30而立到底是什么样的（真的那么吓人吗）

#01

你抵触30岁吗？30岁，是否值得焦虑，是否有必要恐慌？

如果把一个人60岁以后的生活当做生命的馈赠，那30岁刚好是一个分界点，是人生上半场的终结，同时也是人生下半场的开始。

如此想来，30岁不过是一个起点而已，似乎也没有想象中的那么难接受。

真正值得深入思考的是：而立之年，你是否有足够的智慧来与之匹配。

30岁，在好多方面开始变得不及年轻人，但在人生阅历、见识、感悟等方面却比年轻人多了些许沉淀。

人生上半场的起点是一个懵懂无知、生活不能自理的自己。

而下半场的起点却是一个有着30年人生沉淀的自己。

这样看来，只要用心经营，下半场该是差不到哪里去，所以，我们应该更乐观些。

但从另一个角度分析，人生上半场经营的好与不好，只是决定了下半场的高度和走向。

而下半场经营的好与不好，却直接决定了生命的长度和质量。

这样看来，迈入下半场，每一个选择和取舍都要更慎重些。

30岁，能够对可控的事情保持谨慎，对不可控的事情保持乐观，已经是人生下半场一个很不错的开端了。

因此，真正值得我们恐慌的不应该是30这个数字、也不应该是30岁这个年纪，

而是应该审视自己是否具备让可以安心享受生活馈赠的底气。

这个底气无关财富名利、无关社会地位，更多指的是思维的深度、认知的广度、眼界的高度。

如果当前的自己不具备这个底气，同时也没有打理好工作和生活的能力，那确实是值得焦虑。

#02

那到底该如何避免焦虑呢？

我自己常用的两种方法，亲测有效：

1、在网上找一个正能量的短视频反复观看，一直看到自己被带入到视频中。选择视频的标准：短、画面治愈、内容走心、利于情绪疏导。

把自己焦虑的事情列出来，逐个分析：

让自己焦虑的事情是什么？

引起焦虑背后的原因是什么？

这个事情的发展是否可控？

目前我是否可以通过自己的行动改变事情的走向？

这件事情会造成什么后果？

这个后果我是否能承担？

把这些问题都梳理一遍，然后分析自己写下的答案，如果目前可以改善，立马行动，如果是自己无法掌控的事情，学会释然。

#03

为什么我这两天有这么多的思考，并不是因为受了什么刺激，而是刚好这几天期末考试。

在整片的时间里，在不能看手机的环境下，仿佛真的能静下心来思考好多问题。

学生在思考，我也在思考，他们在想这道题如何答，我在想这个惑如何解。

如此想来，我又何尝不是一个学生呢？我们只是在做不同的答卷而已。

我也有答不上来的题，我也可能不及格，我也需要别人为我指点迷津，答疑解惑。

但不同的是，学生阶段，我们在相同的时间里，做一样的考题，有同学可以探讨，有老师可以请教，有标准答案可以参考。

但随着年龄的增长，每个人的考题和答题时间都在发生着变化，我们在各自的时区里，凭借着自己的能力去寻求答案，再也没有所谓的标准答案可以参看。

人生这个无形的考场，每个阶段都有对应的考题，没有完全无忧无虑的阶段。

正如杨绛先生说的一句话：“人世间没有单纯的快乐，快乐总是夹杂着烦恼和忧虑”。

所以真的不必互相羡慕，各自在属于自己的时区里，答好自己的卷子就可以了。

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