道家真言经典语录（古语云老泄残精）

“老泄残精，人穷寿尽”的意思，从字面上看，是不是觉得人老了要把身体“精液”排出去，这你就理解偏差了，字面上看，意思是人老了之后，应该控制生理欲望，避免过度消耗。更深层的意思是，如果老了之后还不断过度地消耗自己的精神、精力，那么就会加速缩短寿命，损伤身体。

像是熬夜、吸烟、酗酒等不良生活方式，以及总爱胡思乱想、各种事都要操心，都会对精神和精力造成损耗，年轻时身体可能还能恢复过来，但老了之后身体的恢复机制已经大不如前，便容易伤元气，所谓的“病由心生，久病难医”。

在现代，许多上了年纪的人不关心自己的身体。他们熬夜，酗酒等等。人为地耗损了精神和精力。年轻人仍有恢复的资本。然而，老年人已经没有了这样一个良好的身体恢复机制，这只会极大地伤害他们的健康。

还有一些老人总是想着自己的生活，这就是所谓的“操心的命”。过度思考也是“老泄残精”的表现。最后，这种病是由心引起的，久病难医。这样的例子在生活中屡见不鲜，也不断验证着这句话的真谛。

西汉的成帝，史书上记载这个人“耽于酒色”，是一个迷恋酒色的皇帝，最后夜宿未央宫之后，年仅四十四岁的皇帝，正值壮年就一命呜呼了，不论是什么年纪，都应该做到自律，保护好自己的身体，不然就连你是皇帝，都逃不过纵欲而惹下的祸。

作为老年人呢！“五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲”，在自己年纪大了以后，应该学习养足自己的精神，古人说“人活七十古来稀”，虽然现在人七十或许不是一个特别大的年龄，但是在生活上，老年人还是应该保持对自己的自律，才能有好的精气神。

《三国演义》中有写：懿问曰：“孔明寝食及事之烦简若何？”使者曰：“丞相夙兴夜寐，罚二十以上皆亲览焉。所啖之食，日不过数升。”懿顾谓诸将曰：‘孔明食少事烦，其能久乎？’”

诸葛亮在营中事事亲为，殚精竭虑、劳神过度，再加上饮食作息不当，司马懿以此推断诸葛亮命不久矣，而事实也是如此，不久诸葛亮就含恨离世，司马懿成了最后的赢家。诸葛亮日夜操劳，极度消耗了自已的精神与精力，正应了古人所说的“老泄残精，人穷寿尽”。

正如，英国历史小说家和诗人司各特所说，“健康胜于富贵”。在我们追逐各种欲望之时，要学会在适当时候停下来思考权衡，这一过程，是否存在得不偿失的情况。

尤其，当我们步入老年时，尽力做到“顺应自然，饮食有节，起居有常，不作妄劳”。切勿争强好胜，重色贪欲，奢侈糜烂，多注意修身养性，如此才能真切感受生活的快乐。

综上所述，“老泄残精，人穷寿尽”这句古话，是古人留给我们的生活智慧，多数人都误会了，看到这里，你应该就懂了。

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