怎样最简单的学会克服玻璃心（因为玻璃心换了五次工作）

小刘又辞职了，这已经是她今年的第五份工作了。

知道这个消息的我并不吃惊，上周她还跟我吐槽过，公司里领导不喜欢她，同事也排挤她，以她的“玻璃心”性格，迟早会辞职。

其实，领导不是真的不喜欢她，同事也没有排挤她。

小刘是个新人，犯点错误也是难免的 ，但是她说不得骂不得，稍微哪一句话重了一点就哭哭啼啼，经常流着泪从领导办公室出来，不知道的还以为领导是个变态；

同事们也苦不堪言，中午吃饭没喊她，她就像是出了天大的事一样，工作也心不在焉。

“太玻璃心了要不得。”

董明珠说过，要让上级哄着你做事的，请回到你妈妈身边去，长大了再来面对这个世界。

职场中，需要的不是孩子，是能扛起大事的成年人。

马云曾经说过：阿里巴巴就是喜欢不断给员工调岗，如果有人不接受，就会被边缘化。

所以，阿里巴巴的员工从不玻璃心，他们就像一块砖，哪里需要哪里搬。

曾经有一个员工，在阿里巴巴任职16年，中间换了8个岗位，淘宝，阿里云，聚划算甚至娱乐部她都做过，这种频繁的换岗在每一个阿里巴巴的人看来都习以为常，所以最后留在阿里的人都是能胜任各种工作的全能人，这绝对不是一个玻璃心能做到的。

玻璃心遇到一点困难，就找各种借口，一点挫折就缴械投降，别说换8个岗位，即使是一个都待不长。

职场，不欢迎玻璃心。

1.什么是玻璃心，看看你中标了吗？

根据百度百科的解释，玻璃心是一种网络用语，意指自己的心像玻璃一样易碎，用来形容敏感脆弱的心理状态，经不起批评指责或者嘲讽。

在职场中，玻璃心有这么三种特征：

1）懦弱，不敢说出自己的想法

在职场中，敢于表达自己是非常重要的，很有可能一次好的发言就会给你赢来升职加薪的机会。但是，“玻璃心”的人往往不敢说出自己的想法，不敢在开会的时候发言，不敢跟领导汇报工作......

之前有个同事，在工作上遇到一些问题和不顺就一直憋在心里，不跟任何人讲，最后不仅工作没完成，自己也差点抑郁。

这样的”玻璃心“，不知道如何表达自己的情感，也不知道如何适当释放和控制自己的情绪，害怕领导的批评。

2）自卑，渴望别人的肯定

自卑的人，一旦遇到自己的领导不理解、不认可自己，一个眼神的变化，都能让他感觉心惊肉跳、紧张、自责，马上开始思考自己哪些事情做错了等。

他们渴望别人的肯定，并用这些肯定来构建自己的精神世界。一旦有否定的声音，他们的”玻璃心“可能就会碎裂。

3）敏感，太在意别人的看法

“玻璃心”的人特别敏感，甚至有些神经质。

跟人聊天，人家没有秒回信息，他能脑补一部电视剧，是不是对方不满意，是不是自己那句话说得不合适，是不是自己话题引得太枯燥了……其实对方只是中途接了个电话耽误了而已。

职场中，玻璃心的人一般混得很煎熬。每天都在揣测老板的语气，和体会同事的眼神中度过，惴惴不安。

受不了同事的不同意见，也忍不了老板对自己的批评教训，捧着一颗摇摇欲坠的玻璃心，让人敬而远之。

2.三步教你把“玻璃心”内化成“钻石心”

我们在职场上随处可见这样的人，老板说几句，就觉得受不了，不干了，辞职走人；同事小声讨论问题，就觉得好像在说自己，特别敏感，认为同事们都在处处针对他，和他过不去；做错了事情，没等别人开口，自己就委屈地哭，情绪特别不稳定...

职场不欢迎玻璃心，我们如何改掉自己的敏感矫情的毛病，将玻璃心打造成钻石心呢？

1）第一步：先承认自己的“玻璃心”

其实每一个人都或多或少地有点玻璃心，可能表现在不同的方面，而且人对自己有没有玻璃心，其实是可以觉察的。

这种觉察可能是因为别人的一句话，如果你总是想太多，反应过度，那么说明你就有玻璃心了。

比如说，你和同事一起做任务，同事说你不能再拖了，要改一下拖延的毛病了，你觉得同事在怪罪你，当场就和同事吵了起来。

等到情绪稳定了以后，你会发现刚才自己是不是反应过度了？同事只是提个醒，我怎么发起火来了？

所以，自己有没有玻璃心，往往自己是知道的。

知道了以后就要正视它，承认自己有点玻璃心。玻璃心不可怕，可怕的是你不能清晰地认识自己，还在做让自己玻璃心更加易碎的事情。

2）第二步：换个角度，看看自己的优点

认识了自己的“玻璃心”之后，也不要太过于担心。遇到事情，换个角度看看说不定能发现新的解决办法。

讲个故事吧，说有个老太太有两个女儿，大女儿嫁给一个开伞店的；二女儿成为洗衣店的主管。老太太每天都很焦虑，晴天怕大女儿家雨伞卖不出去，雨天又担心二女儿家衣服晒不干。

后来，有人对老太太说：“老太太，您真有福气，晴天二女儿家顾客盈门，雨天大女儿家生意兴隆。”老太太一下子想开了，换个角度看问题，世界就是另一番模样。

比如“玻璃心”的人，往往有更强的共情能力，用共情代替自己的敏感多疑，能让自己在工作中不那么胡思乱想，也能把工作做得更好。

敏感多疑的另一个角度，叫做细心，他们往往能发现一些细小末节的疏漏。

小严就是一个有点“玻璃心”的人，因为害怕领导批评，每次去找领导审批工作的时候，就会小心再小心，深怕自己哪里做的不好。

有一次，领导带她去和客户签协议，她担心出错，就把合同翻来覆去看了四五遍，果然让她看到了一条有漏洞的条约，及时帮公司避免了这个损失。

“玻璃心”也许不是一件坏事，就看你怎么利用它了。

3）第三步：培养自己的“钝感力”

360创始人周鸿祎也曾不止一次这样告诫年轻人“人在年轻的时候，还是应该迟钝点，让自己的心变得粗糙点，能够承受各种锻炼和痛苦。”

“钝感力”，可以直译为“迟钝的力量”，就是对周遭事物不过于敏感的能力，它强调的是对抗困难的一种耐力，是厚着脸皮对抗外界的能力。

在不如意的职场中活得游刃有余，“钝感力”就是一件必备武器。就像日本作家渡边淳一说的，“不为琐事动摇的钝感，才是人们生活中最为重要的基本才能。”

说白了，“钝感力”也就是厚脸皮。所谓脸皮厚，并非是无底线的忍耐，而是能够丢掉虚荣的面子，知道自己到底想要什么，能屏蔽脑子里嘈杂的声音，凡事不往心里去。

活得皮实，人生才能开阔。

有这种能力的人，通常百折不饶，坚不可摧。遇到挫折，他们也许会有一时的挫败感，但是很快就能振作起来，元气满满。

任正非说过，不要脸的人，才能成为成功的人。

写在最后

职场风起云涌，变幻莫测，无论是修炼内功，还是和别人合作，玻璃心都不是个好东西。

我们每个人或多或少都有一点玻璃心，但无论是在感情中还是职场中，玻璃心碎了，第一个扎伤的人就是自己。

承认自己有玻璃心，但是不要沉浸在自己的世界里无法自拔，多看看自己的优点加以利用，变得厚脸皮一点，或许就是另外一种景象。

每个人的成长都不会是一帆风顺的，经历风吹雨打，才有勇气面对纷繁复杂的人生。

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