看手机时间太长眼睛红血丝（长时间看电视手机）

生活中我们常说“别盯手机电视了，伤眼睛”，那你知道吗，长时间看电视手机不止伤的是眼，还伤的是血！接下来赵医生就和你讲讲其中的道理，再分享一个中成药，帮你养血又护眼！

为什么说会伤血呢？早在《内经》时就有记载“久视伤血”，其实很好理解，因为我们眼睛就相当于一台机器想要正常工作，想看东西、想看清东西，都是需要血这个机油来源源不断的滋养。而具体的来说，长时间用眼其实损耗的是肝血。因为肝主藏血，肝开窍于目，我们看经脉走向可以发现肝经穿过眼，所以说肝血供养着眼睛。

一般我们长时间用眼，肝血不能充分滋润，就会出现眼睛干痒疼痛的情况，看东西也变得模糊，还用容易头晕耳鸣，有的人呢还会风一吹就流泪，或者不敢直接看太阳。

那么对于这种情况赵医生和大家分享一个滋肝血养眼睛的中成药，叫做杞菊地黄丸。它的成分有熟地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻、枸杞子和菊花，仔细一看大家可能就会发现它是就是六味地黄丸的加强版。

我们来具体看看的它的成分。其中的熟地黄被誉为补血圣药，滋阴补血的效果很好。接下来山茱萸、枸杞子和山药都是养阴的药材，增助熟地黄滋肝养血的力度。并且几味药还入肾经滋补肾阴，中医认为肾阴为命门之水，肾阴足了也有利于肝阴的恢复。

然后菊花和牡丹皮清热。阴血不足就会压抑不住阳火，所以我们要用牡丹皮清热凉血，菊花则散风清热，明目的效果也很好。那体内有热了烧灼阴津，就会生湿，所以就采用了泽泻和茯苓来利水渗湿了。

这样下来我们的肝血补足了，眼睛也得到了养护。最后呢赵医生还是要提醒大家尽量避免长时间用眼，平时空闲的时候呢也可以面向太阳，闭眼晒一晒，再按摩一下脸，这样也有利于调理气血。