雌激素过高的零食有哪些（这几种零食能留住你体内的雌激素）

爱美之心，人皆有之。每个女人都爱美，都想留住自己的青春，但随着时光流逝，岁月这把刀在我们脸上刻下一道道岁月的痕迹。25岁以后皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现。抗衰老工程也正式展开。容颜衰老，预防最为重要。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那是一件多么美好的事情。那么，女人别太节俭！多吃这4种“零食”，补充雌激素，调节身体还美容！

黑枸杞：黑枸杞含有大量的原花青素，是迄今为止发现原花青素含量最高的天然野生植物，从而具有很强的抗衰老作用。常服用有美白肌肤、抗氧化、延缓衰老的作用。

豆浆：豆浆是我们生活中比较常见的一种食物，大部分地方的人都将其当作早餐，去上班之前喝一杯，再搭配着油条或者包子就可以了。今天我们来说的是它的营养作用，豆浆被很多女生用来丰胸，这也是它作为豆类制品，其中所含有大量的植物性雌激素，可以补充身体所需。

铁皮石斛：铁皮石斛的药用价值一直是大家公认的，具有养胃、润肺清热的作用。而其中的石斛碱与石斛多糖，能为女人的卵巢补充养分，刺激卵巢分泌雌激素，还有助于身体清除毒素，保养子宫，还能延缓衰老，使女人更加的年轻美丽。

杏仁: 现代研究证明苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化和润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此外被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。

看完我的介绍，看它们还是有健康功效的，大家是不是又涨知识了呢？女人别太省！多吃这4种“零食”，补充雌激素，调节身体还美容！希望这篇文章对你有所帮助。