正手快拉的特点作用（反手快拉竟有两种动作结构）

反手快拉一般在日常训练当中练的比较多，在比赛当中可能出现的情况很少，比赛当中以反手的快撕为主。

反手快拉技术的日常训练一般是对面反手防守，我方连续的用反手进行快拉，它可以很好的提高我们手上的控制能力，加强我们的稳定性。

连续进攻的时候，你需要对球的弧线、落点进行很好的掌控，好的还原能力是很有帮助的。

反手连续快拉有两种动作结构，一种是右脚稍前左脚稍后，以转腰的方式进行拉球。和正手的发力方式有点像，它的动作幅度稍大。好处是腰部转动比较充分，缺点是到正手很难转换，右脚在前转换到正手需要一个转换步伐的调整，会影响动作的衔接。现代乒乓球技术这种拉球方式几乎很少见了。

反手连续快拉第二种动作结构是左脚稍前右脚稍后，有点像拧腰，就我们前面讲的反手拨球的发力方式，拧腰部幅度很小，用我们腰腹的力量，收腹展腹进行发力，这种还原性更快，而且正反手衔接也会更快。

也许有人就会质疑：第二种方式是不是拉过去的球质量不高？

其实并不是，就中近台而言，这种腰腹的发力，这种拧腰的发力方式，其实它的质量不会比转腰发力的质量低。

比较有代表性的刘诗雯，她的近台都是收腹拧腰这种小动作。在发力的时候腰部腰髋向前拧，动作幅度非常小，手臂的动作幅度也很小，但是质量特别高，速度特别快，这可以说是乒乓球技术的发展与进化。

随着个人能力个人素质提高，在中近台小动作出来的爆发力，爆发力好的情况下，质量反而会更高。在比赛当中主动性会更好，因为在近台主要是以摆速为主，动作幅度大了根本来不及还原。

那是不是说第一种拉球方式就被淘汰了？没有学习的价值？在接发球阶段，对方发球出台，我们要拉起来的时候，第一种发力方式会更好。它的引拍可以向下引拍得更多，整个发力也会更充分一些。

在中远台对拉相持阶段，第一种的发力方式也会更好，因为它的动作幅度大，能够制造更强烈的向上前方的发力，这样才能保证球更好地上台。

乒乓网刘宝生整理

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