经常性脱发的原因及治疗方法（导致大量脱发的4个元凶找到了）

百因必有果，要想彻底的解决问题，就一定要找到原因，脱发的年龄越来越小，脱发的原因也各式各样，你正在使用的防脱方法真的适合你吗？了解一下脱发的4个元凶，对症治疗摆脱烦恼。

1、过敏

我们每个人的头皮和发质都是不一样的，如果没有选择适合自己的洗发水，一些产品会对我们头发产生刺激毛囊的效果，会导致瘙痒，如果长时间持续刺激就会导致脱发症状。这时一定要换掉自己的洗发水，避免长时间使用而导致的严重脱发。

2、毛囊炎

由于气温的不定因素，导致很多患者头上会有痘痘出现，这其实是一种叫做毛囊炎的皮肤病，毛囊炎虽然有着跟痘痘差不多的疼痛感，但这是一种真菌感染。如果不注意护理，会促使头发大把大把的掉，甚至还会造成大片头发脱落的情况。

3、头皮癣

在夏天这种真菌和细菌滋生的时节，十分容易得头皮癣，头皮癣是一种真菌感染的疾病，得了头皮癣会让头皮感到非常痒。长期得头皮癣，还会削弱自己毛发中的毛囊，让毛囊越来越脆弱。久而久之就会让脱发的问题越来越严重。所以得了头皮癣，一定要及时的去医院就医。

4、斑秃

斑秃是一种会导致头发发痒的疾病，而且凭借现在的科技也无法查清楚产生斑秃的病因，一般来说有家族病史的人，更容易出现斑秃。如果得了斑秃，不妨从日常饮食的治疗开始，提高自己身体的免疫力。

1、保障睡眠质量

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是23点到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

2、日常洗护及洗发水选择

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

3、不宜暴晒头皮

头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，造成头发的损伤脱落，因此，夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

4、减少染发，烫发次数

染发、烫发对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，引起断发的现象发生，一般建议日常的染烫每次间隔3个月左右。

5、不用尼龙梳和头刷

因易产生静电给头发和头皮带来不良刺激。最理想选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既去头屑，又按摩头皮及促进血液循环。同时配合用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1～2分钟，每分钟梳或揉搓30～40次。

6、戒烟限酒

吸烟使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发正常的生长。

以上就是关于脱发的4个元凶及头发的日常养护介绍，希望对您有所帮助，如果您还有关于脱发的问题可私信我，随时帮您解答。

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