肝不好的人应该注意什么（肝不好的人若想调理）

研究数据显示，近几年患肝脏疾病的人越来越多，甚至有的人易查出肝病，就已经到了晚期的状态。

肝脏是我们身体中非常重要的一个排毒解毒器官，肝脏功能是否正常可能直接关乎着人们的身体健康以及身体的功能。

有的人一查出肝病就已经到了晚期的状态，之所以会如此，是因为肝脏没有末梢神经，所以当肝脏功能出现问题的时候，或许患者很难在早期察觉。

【无端流血】

这里所说的无端流血并不是皮肤表面直接渗血，而是牙龈出血，流鼻血等情况，因为肝脏担负着分泌凝血物质的职责。

所以当肝脏功能出现问题的时候，体内凝血因子不足，就很有可能会伴随无端流血的情况。

【皮肤颜色发黄】

如果在一段时间内发现自己的皮肤颜色出现了蜡黄的情况，那么也应该多加注意，因为造成这种情况的原因有很多，其中一个比较重要的因素就是肝脏健康受损。

如果肝脏的功能出现了问题，那么身体当中的胆红素无法被血液代谢排出体外，很有可能会堆积在皮肤组织当中，从而出现皮肤颜色发黄的情况。

【消化不良】

虽然肝脏不是主要的消化吸收器官，但是肝脏担负着辅助消化吸收的职责，因此如果肝脏功能出现了问题，也可能会出现消化不良的情况。

所以如果在一段时间内发现消化不良的情况非常明显的话，那么就要多加注意，因为出现这种状况的原因，或许与肝脏健康受损有关。

• 少喝酒

想必大家应该也听说过喝酒伤肝的说法，喝酒之所以会伤害肝脏，是因为酒精具有极强的刺激性，而且也属于一类致癌物，如果经常喝酒的话，很容易给肝脏造成极强的刺激和伤害。

所以对于那些肝脏功能本身就不太好的人来说，如果不想肝脏健康受损的话，希望你一定要控制好饮酒量。

• 少熬夜

伴随着电子产品的普及，近几年越来越多的人出现了熬夜的情况，或许在人们看来，熬夜是一件非常正常的事情，并没有什么大不了的。

但是经常熬夜会影响到第2天的工作和生活，也会导致身体内脏处于超过后工作的状态，比如肝脏。

• 多喝水

水是生命之源，健康成年人身体中70%以上都是水分，尽管如此仍然希望大家能够及时为身体补水。

保证体内水分充足，更有助于维持各部位功能的运转，也可以促进有害物质顺利排出体外，减轻肝脏的负担。

如果觉得普通的白开水味道太过寡淡的话，大家平时喝水的时候也可以加入一些养生类的小植物，或许有助于呵护肝脏。

1、苦荞茶

或许日常生活中一些非常注重养生的人，对于苦荞茶应该是不算陌生的，苦荞茶所含的营养物质相对比较丰富，适当用来泡水喝，也能够达到养生的效果。

对那在肝脏功能不太好的人来说，也可以适量喝点苦荞茶，或许能够起到养护肝脏的效果，减轻肝脏的负担。

2、蒲公英茶

在很多农民朋友看来，蒲公英不过就是田间地头上的一种野草，其实这种植物不但具有药食同源的效果，并且还具有养生的作用。

肝脏功能不太好的人也可以考虑适量喝点蒲公英茶，或许在一定程度上有助于减轻肝脏的负担，对于调理和保养肝脏也有帮助。

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