面部瑜伽基础动作（逆袭颜值很简单）

逆袭颜值很简单，2个动作年轻10+。

锻炼之前的面部。跟我锻炼一段时间的面部肌肉训练，整个脸上的皮肤紧致饱满。是不是年轻了10岁以上，颜值逆袭成了小姐姐？今天教大家一套动作，锻炼全脸44块肌肉，让你瞬间拥有紧致上扬的皮肤。点个小爱心跟着往下看。请涂上面部精油后练习。

·动作一：上唇包裹牙齿往内收，嘴角苹果肌使劲往上笑启动，整个脸上的肌肉让全脸肌肉上扬。

·动作二：嘴巴往前发o的音伸出手指，涂上精油轻轻的从下往上晕开，法令纹、嘴角纹。

这两组动作每天坚持做上5分钟，做完之后你会感觉到全脸肌肉往上支撑，脸上皮肤马上有紧致的感觉。

学不会发力正在讲解。