如果觉得谈恋爱很累怎么办（谈恋爱觉得很累怎么办）

如果你觉得谈恋爱很累，两个人相处矛盾增加，新鲜感也逐渐褪去，怎么看对方都不顺眼的时候，那说明你们的亲密关系已经进入了一个“磨合期”。

什么叫磨合期呢？我给大家举个简单的例子：男女之间相处有一个最常见的矛盾，就是男人觉得女生上完厕所后，应该把马桶圈掀上去，而女生觉得，男人上完厕所后，应该主动把马桶圈放下来。

这个所谓的“马桶圈归属权”的问题，其实就很好解释了爱情中磨合期的概念，也就是说，在磨合期的我们，总会情不自禁想让对方按照我们的意愿改变。

从行为心理学的角度上来说，亲密关系的发展主要分为五个阶段：激情期——权力争夺期——稳定期——承诺期——亲情期。而我们常说的磨合期，就是“权利争夺期”的表现形式。

这也是为什么磨合期会有无休无止的矛盾和争吵，其本质原因，就在于两个人之间的权利争夺。

以前一个人的时候，所有的权利都是你的。没人会约束你，你几点起床，想吃什么，周末是想宅在家还是出去野，完全凭借你的个人喜好，而一旦亲密关系过了激情期，两个人开始真正意识到“要活成一个共同体”时，权利争夺也就开始了。

而在磨合期的我们，最愿意干的一件事，就是打着“我爱你”的旗号，让对方为了自己做出改变，这种改变，可以说是方方面面的，比如女朋友为了干净，必须让男朋友上完厕所，要把马桶盖放下来，而男朋友为了健康，必须让女朋友周末陪自己健身.....

发现没有，这种强制让对方改变的意图，通常都体现在亲密关系相处的磨合期，就是因为我们在激情期的时候，总是会把这段感情想象的特别美好，认为对方和自己在一起后，肯定是无微不至，善解人意的。

但当真正深入了解之后，你就会发现对方身上存在很多让自己不喜欢的习惯和行为，于是你就会不假思索地改造对方，逼他做不喜欢的事情，让他改没必要的习惯。

但恰恰就是这种“我为了你好、我希望你更好”的改造，很容易造成反抗，也就造成了亲密关系种种的摩擦和争吵。

而磨合期的一切争吵，其实说白了，都是在争夺对这段关系的掌控权，也就是“我在这段关系中有多少话语权”，彼此对于关系的掌控感，都是为了满足自身内心的不安。

那如何才能顺利度过磨合期呢？其实也不难。关键就在于制定规则，在无序的亲密关系中，创造一个能让彼此共同舒适的规则，让两个人既能保持自我，又可以包容对方，这样的亲密关系才能逐渐步入良性循环。

比如，你今天想吃螺蛳粉，他想吃炒饭，你们可以因为这件事儿争吵，但吵完了之后，需要达成一个共识，以后一三五吃什么听你的，二四六吃什么，听对方的。

这样如果你们吵完架之后，还能够制定出一个规则，并且彼此心甘情愿地执行，那吵架才是有意义的。

所以话说回来，磨合期累人么？当然累，这就像一个员工从实习期到正式员工转正的过程，这个时候的你，既没有和别人在一起的冲动，又没有对于处理关系最起码的耐心，自然会感到应接不暇。

但如果你们仅仅只是因为“累”而分手，其实是没有必要的，因为一旦你们过渡了磨合期，到了稳定期之后，两个人的关系就会变得默契有加。所以我总说，恋爱靠的是感情，谈恋爱靠的却是理性。

因为爱是让两个人在一起的原因，而一个稳定且舒适的规则，下是让两个人持续走下去的动力。所以磨合期最重要的东西，从来都不是漫长的争吵和斗争，而是彼此在矛盾中寻找平衡，在琐碎的生活中学会成长，这才是磨合期的意义所在，明白了吗？

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C