抗敏知识大全100篇（国是小编的抗阳日记）

抗原检测强阳 国是君 摄

没错，国是小编也阳了。

这是一份个人的“抗阳日记”，记录小编这几天来的生活和感受。内附备货清单，都是小编自己使用后觉得管用的。全程无广，纯主观，仅供参考。

12月9日第一天：

我9号早上烧到38.5度，测出强阳，吃了布洛芬，下午4点左右退烧，到今天（12月12日）基本没复烧，全身疼的症状在第一天退烧后就消失了。

12月10日第二天：

我先生10号早上37.6度，测出弱阳，下午烧到38度，中间反复发烧，最高时候到38.7度，目前也基本降回正常。我嗓子干疼、咳嗽不止、需要不停擤鼻涕，先生和我类似。

12月11日第三天：

我症状进一步减轻，嗓子有些痒，会咳嗽，但频率降低；味觉、嗅觉也有短暂退化，但不可怕。在鼻腔通畅的情况下，中午闻不到橘子、蘑菇等的味道（先生可以），老陈醋、生抽只有很淡的味道，炒菜我吃着很淡先生说已经咸了（他比我还口重）。

到下午4点，能闻到橘子比较淡的味道，老陈醋、生抽味道明显。不同于普通感冒的鼻子堵塞、嘴里没味，更像装了一个过滤，把所有味道都弱化掉，但没有变形。

睡不好是真的，生病还是有各种不舒服。11日晚我测体温已经回到是35.6度。

12月12日第四天：

这是我抗原两道杠的第四天，先生第三天。

我已经恢复得可以“上房揭瓦”，先生正在逐渐恢复中。整个过程我们吃药不太多，主要是布洛芬，退烧就不再吃了。我前两天需要大量草珊瑚续命，先生坚决杜绝拿药当饭吃这一错误行为。我吃了一些其他药物，但作用不明显，他没吃别的。

喝水是基本的，每天都会大量饮水，不过淡盐水我喝不下，这个因人而异。

以上是我的真实经历和感受，仅供参考。可能我比较幸运，恢复较快，我先生还在逐渐恢复中，期待春暖花开！

下面是一份另类备货清单：

几乎都和药物无关，但帮助我更好度过了抗阳期间居家的日子。请酌情使用。

国是小编囤货一览 国是君 摄

1、小米粥、茶叶蛋、豆腐乳、榨菜、小馒头、酸梅酱：发烧的时候没胃口，但吃药必须吃饭，以上是亲测最好入口的。等降温以后，可以补充蔬菜肉类。

2、黄瓜、西瓜：黄瓜清淡、西瓜纯甜，二者水分充足，好入口。黄桃罐头也木有，就不蹭热度了。

3、湿巾：三天用掉了六七八盒，主要用于擤鼻涕和物理降温。纸巾再柔软用多了鼻子也要脱层皮，湿巾会温柔不少。如果发烧难受，可以物理降温，家里没有退烧贴的话，湿巾放冰箱冷藏，拿出来擦额头敷脸都不错。

4、木瓜膏：擤鼻涕多的副作用是鼻子褪皮，人中和上唇唇线处又干又疼又红肿，头天晚上睡前涂了木瓜膏，第二天早上好了，此物可以续命。

5、超大垃圾袋：就是室外垃圾桶那种大垃圾袋，如果家里全中招，出门扔垃圾不方便，它可以让你减少找地方存放垃圾的窘迫，而且能够更好的封闭。

6、蹲下咳嗽：尽管被朋友嘲笑，但这招真的管用！连续咳嗽两天，拉扯腹部非常疼，第三天有五脏六腑都跟着疼的错觉。这时候，蹲下咳嗽是减轻疼痛的最佳姿势，咳着最舒服。

7、擀皮：一种背部按摩手法，简单易学，发烧全身疼的时候，来几次擀皮可以有效缓解。我家先生擀完甚至降温了，但我觉得这应该是布洛芬的功劳。

8、长沙发：发烧全身疼，床上怎么躺都不舒服的话，可以试试家中沙发，还有个靠背方便随时扭动变换姿势。

9、猫：可爱的家庭成员们，会在你难受时默默蜷在你身边安慰你，蠢萌地讨你一笑。

10、家人朋友同事、电视剧、世界杯、小说、任何可以足不出户又不用剧烈运动的静态爱好。

来自：国是直通车

编辑：陈昊星

责编：魏晞