素炒木耳胡萝卜丝的做法（简单易做不长肉）
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素炒木耳胡萝卜丝的做法
首先我们准备好所有食材 木耳提前泡发 鸡胸肉洗净，撕去筋膜，剪去多余脂肪 切成丝 加少许料酒，生抽，一丢丢细砂糖，一小勺淀粉，几滴食用油 抓均匀，腌制备用 胡萝卜去皮洗净之后切成丝 泡发好之后的木耳去蒂洗净 切成丝 起油锅 待锅内油七分热时下鸡丝 翻炒至鸡丝稍稍变色 加适量料酒 翻炒均匀 下胡萝卜 下木耳 翻炒30秒 加适量热开水 翻炒均匀 盖上锅盖，转中小火焖煮3分钟 待锅内汤汁差不多收紧，加一小勺细盐 加一小勺细砂糖，翻炒均匀即可 装盘 健康又美味 成品图 高GI,含蛋白,高VA,高VB3,祛痘,养发,夜盲,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
