血压忽高忽低长期喝降压茶有效果（心血管专家自用调脂降压茶）

医生其实和咱们大多数人一样，也会生病。老了也要面对血脂、血压异常的问题。

国家级名老中医、著名心血管病专家 程志清教授也有高血脂和高血压的问题。程志清教授在心血管病的治疗上有着丰富的经验，在这些问题的调理和治疗上，教授有自己的一个秘方——调脂降压方。

▲ 国家级名老中医、著名心血管病专家 程志清教授

别看的“秘方”，其实里面的药材都是我们寻常可见、价格便宜的，而且都是在超市都能见到的廉价原料（但是不建议在超市买，最好到药店买有药用价值的中药材，保证效果）。

在治疗心血管病方面，不一定要用价格不菲的名贵药材和药剂。选对了药材和剂量，2 块钱的成本一样能用出 100 块的效果！

调脂降压方

【组方】

• 炒决明子 15~30 克，枸杞子 15~30 克，荷叶 10~15 克，生山楂 10~15 克。

【用量】

• 每天一剂。

【用法】

• 用冷水浸泡半小时后煮开，15~20 分钟后倒入保暖瓶中服用。

【注意】

• 此方对脾虚便溏者不适宜；

• 心肝火旺、脾气暴躁、口舌易生疮者去枸杞。

这个方子中，起到降压效果的主要是『炒决明子』，炒过的决明子，祛除了其多余的寒性，更适合中老年朋友用来降压之用。

别看决明子小小一颗，其主要的作用还真是不少！

01

便秘

决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可缓解燥热引起的便秘问题。

02

清肝明目

决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，可以用于夜盲、老花等情况。

03

降血脂，缓解动脉硬化

决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可以帮助降低血脂。

04

降血压

决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。

05

热伤风

决明子是凉性的，所以对热感冒、中暑等有疗效，取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能预防咽喉疼痛、热感冒等等。

06

抗菌

决明子中提取的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。

07

减肥

决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用，每天取 10 克的决明子用来泡水喝是一个不错的养生方式，所以用它来减肥是不错的方式。

决明子怎么用呢？

炒决明子泡茶

提高视力，改善夜盲

<指导专家>

中国中医研究院西苑医院 张世筠教授介绍：中医学认为，决明子性味苦、甘、凉，能清肝明目，不但对一些慢性眼疾有辅助治疗作用，还是日常养眼、护眼的良药。

决明子中含有大黄酚、大黄素、大黄酸、决明素、决明内酯、维生素 A 等药效成分，能增强眼中乳酸脱氢酶的活性，提高眼组织中三磷酸腺苷的含量，从而扩张末梢血管，改善视网膜的供血，消除视力疲劳，防治近视眼、老花眼及白内障。

<功效>

• 决明子在临床上主要用于眼科疾病。决明子炒黄，泡水，代茶饮用，用于视力减退、羞明怕光、夜盲。

决明子绿茶饮

清热平肝、降脂降压

<做法>

• 决明子、绿茶各 5 克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。

<功效>

• 清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。

决明子枸杞茶

降血压、降血脂

<做法>

• 决明子 30 克，枸杞 30 克，水煎取汁，代茶饮。

<功效>

• 适用于高血压、高脂血症、便秘等症。

菊花决明子粥

降压、降脂、缓解便秘

<做法>

• 菊花 10 克，决明子 10～15 克，粳米 50 克，冰糖适量。先把决明子炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮沸即可食用。

<功效>

• 适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。需要注意的是，大便泄泻者忌服。

决明子枕头

疏通经络，帮助降压

<做法>

• 用纱布做一个袋子，把枕头中的决明子装入纱布袋子中。放入水龙头中清洗，当然也可以在盆中手洗。洗好后晒干。决明子枕芯使用 3~4 个月建议拆开晒一晒，1~2 年后建议更换决明子。

<功效>

• 决明子质地坚硬，可以按摩到头皮、面部、颈椎， 帮助疏通经络、改善血液循环，降低血压，对于肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。

• 决明子特有的凉爽性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医“凉头热脚”的基本理疗理论。

选对了药材和剂量，2 块钱的成本一样能用出 100 块的效果！

心脑血管病是慢性病，对咱们普通老百姓来说，选择一些价格便宜、效果不差而且安全的方法，才能帮助自己的身体更好的恢复！一定把这个方子告诉身边更多的朋友哦，他们正需要呢~

,