大腿粗最怕做的三个动作一周瘦腿（如果你的大腿赘肉很多）
瘦腿燃脂跟练版！
瘦腿·燃脂·4分钟。核心扭转，开始打卡！
·核心转体，继续，微蹲小踢腿，保持重心，钟摆跳。
·后撤腿弓步蹲，辅助瘦腿。微蹲小踢腿，核心转体。
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