临盆之前孕妇应该吃些什么（孕妈快要临盆有哪些征兆）

孕妈快要“临盆”有哪些征兆？这4点要注意！

我们都知道，孕期十分的难受，每天撑着一个大肚子，睡又睡不好，吃也吃不香，还要时刻担心自己的身体，孕妈最开心的就是孩子生下来那一刻，我们都知道有预产期，那么在孩子快要出生的时候，有哪些征兆呢？今天就来和大家聊一聊。

孕晚期马虎不得

我一个粉丝小华讲述了他她怀孕的故事，小华第一次怀孕，可以说是非常的谨慎小心，在前三个月都不敢乱走，而且在怀孕过程当中，小华出现了很严重了呕吐反应，食欲特别不好，特别是看到油腻的食物，胃口更加的不好，随着宝宝越来越大，小华也出现了腰酸腿痛、尿频尿急、小腿抽筋等情况，总之，各种身体的折磨，都随之而来。

但是最近，小华却有点担心，因为小华发现体内的胎动明显变弱了很多，快要临盆了，小华很担心是胎儿发育出现了问题，就赶紧去医院进行检查，医生跟晨晨说这是一个很正常的现象，不用过于在意胎动的强度，小华因为胎动虚惊一场，开始慢慢的关注孕晚期的一些相关事项，做好了心理准备。

其实在快要生宝宝的时候，会有一些特别的征兆

1、肚子有明显的下坠感

在临产期准妈妈的肚子会觉得往下坠，因为这个时候宝宝已经在肚子里入盆了，正准备着从妈妈肚子里出来，而准妈妈肚子的形状也变成了下面大上面小，所以难免会有一种下坠感，不过因为肚子的下坠，膈肌就不被压迫了，所以心脏也不会受到压迫了，准妈妈的呼吸理所当然地就会轻松许多，而且肠胃也不被挤压了，所以吃饭也能容易消化一些，准妈妈的饭量可能就会增加一些，在临产期前多吃一些，也是接下来生宝宝做准备。 2、胎动不再频繁或者突然频繁

当准妈妈长时间的走路或者站立的时候，肚子会有发紧、发硬的感觉，等到这种情况出现得更加频繁如几分钟一次的时候，就应该去到医院待产了，这个时候离要生宝宝已经没有多长时间了。 如果感觉到胎动不怎么频繁了也不用担心，这是因为宝宝已经入盆了，如果还没有入盆，胎动的幅度就会很大，可能是宝宝感受到自己即将要出来了，所以充满了活力。 3、有尿频的情况

宝宝的下降会压迫到膀胱，所以准妈妈在这段时间可能会有尿频的情况。特别是晚上可能睡前喝点水就总是想上厕所，这也是准妈妈们很烦恼的一件事了。因为肚子的增大，准妈妈睡觉的时候可能也会感到不舒服，再加上尿频等情况，睡眠质量可能就更得不到保障。 所以准妈妈们可以增加午休，让自己得到足够的睡眠。

4、耻骨疼痛

另外，除了以上3个特征外，孕妈妈可能还会有耻骨疼痛的感觉，这是因为胎儿的下降会直接压迫到耻骨，导致耻骨疼痛。准妈妈甚至睡觉翻身也会感觉到疼痛，更不用说走路了，但是临产期可以进行一些适当的运动，这会让准妈妈们在生产的时候少吃一些苦头。

此外，怀孕后由于胎儿生长发育的需要，孕妇所摄取的营养，有些必须摄取得比平常多，有些则是相同程度就已足够。特殊的营养是蛋白质、钙、铁、维生素类，以及热量，要以此为主，均衡地摄取。如果孕妈平时工作比较忙或是胃口不好，日常饮食难以保证充足的营养，可以选择一款营养丰富的孕妇奶粉，我孕期就一直在喝优博妈咪奶粉，特别强化了叶酸、钙铁锌和多种维生素的含量，还添加了高含量的乳清蛋白，营养好吸收，每天两杯，摄入也很便捷，时刻呵护我和宝宝的健康。

综上所述，平时的预产期一般是准的，但是如果出现上述的这几种情况，那么可能就是快要生了，孕妈以及家人一点要多加注意，如果还有什么其他问题的话，可以在评论区留言。