练到什么程度能用上直拍横打（找到这几个支点）

@袁磊教练：最近，国球汇君总是把横打的相关内容发给我，为我自己横打的提高帮助了不少，跟球友们交流，真的作用很大。

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• 共性问题分析

这位球友训练还是很刻苦啊，短袖前边都湿透了，这么练何愁不进步呢。

我先说一个咱们业余选手练习横打一个共性的问题：直前直后的挥拍，就是虽然再用反面击球，但还是推挡的感觉。

我结合自己练习横打呢，觉得可能有两个原因：第一个，就是从推挡改为横打的，总是有这个习惯，就是肘关节贴近身体，做前后的推挡动作，然后惯性思维，横打自然而然的带出来了。

但是不管怎么说，直拍横打，就是模仿横板反手的拨球动作，他一点要有一个拨的感觉，一定要以肘关节为轴向右前方外展发力的过程，要不然用反面的意义就不大了。

• 说说你的问题

回到视频，我首先给你的建议也是，肘关节离开点身体，在身体稍前一点想象成一个支点，挥拍方向多向右前方送一点。开始可能会不舒服，慢慢习惯了就好了。

第二个，就是你的重心交换的问题，你看你每打一下球中间，不是跳一下就是蹲一下，这就证明你是两个脚是同时发力的，重心都是上下起伏，没有左右交换。

你还是要把髋关节打开，体会一下单脚到单脚的重心交换，幅度不用大，就是有一个感觉在里面就可以。

其实我们看看这个字面意思也就能明白，重心交换，一定是从一面转另一面，如果两个脚同时用力，这一定就没有交换了。

最后，就是我感觉你击球时机问题，也许也是角度原因，我感觉你击球离身体太远，总是找不倒那个合适的合力点。

我建议你还是把节奏上控制一下，把每一板球打实，这样会更好一点。要不然像你视频里那样看起来打得挺热闹，但是实际上你手上并不是那么有数，看你失误率就知道了，你说对不？

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