最流行的团建游戏（20个团建游戏推荐）

1、明七暗七

规则:

• 参与游戏的朋友根据自然数按照顺序那样进行数数，1、2、3、4、5……
• 遇上了以7为结尾的数字为“明七”，遇上了7的倍数为“暗七”。不管是遭遇“明七”或者“暗七”时，都不能发声，只能拍一下掌，然后下一位继续数下去。
• 谁在数数的过程中出错的话，就会被惩罚或淘汰。

要点：

• 惩罚或是淘汰根据人数以及活动安排灵活组合确定。
• 击掌也可以由拍桌子、摆造型等多种方式替代，灵活运用周边道具会提升游戏体验。

2、袋鼠跳

规则：

• 每名队员将布袋套至腰部。
• 裁判员宣布比赛开始后，按到达终点顺序排名。
• 中途布袋不得脱离双腿，如有摔倒可以自行爬起，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。

要点：

• 人数超过6人时，可分多组进行比赛，每组每组选取前几名进行下一轮决赛。

3、斗鸡

规则：

• 所有参赛者，一脚独立，另一脚用手扳成三角状，膝盖朝外，用膝盖去攻击对方。
• 在裁判员宣布开始后，双脚落地或者跳出限定区域外即为淘汰。

要求：

• 人数超过四个时，1V1solo 淘汰赛制。人数不超四个时，1v1solo循环赛按积分排名。
• 也可以全部同时，决出第一名。

4、数字默契

规则：

• 裁判员宣布开始后，每人可以起身喊数一次，喊数顺序从1开始。
• 每个人必须抢喊前一名的下一位数，喊重或者跳过则失败。
• 当多人同时抢喊同一数时，抢喊者全部失败。
• 当有人未被淘汰时，最后一名没有喊数的失败。

5、词语接龙

规则：

• 所有人共同打节拍，每人轮流说一个词语。
• 词语的第一个字与上一个词最后一个字音同就可以。
• 词语错误、卡顿、跟不上节拍均算失败。

要点：

• 词语接龙相对成语接龙难度更小，游戏体验更好。
• 一定要注意节拍把控，节奏要快才能保证游戏娱乐体验。

6、搜寻达人Ⅰ

规则：

• 场地内有裁判员提前布置道具。
• 裁判员宣布比赛开始后，最先寻找到所有道具的人获胜。

要求：

• 道具位置需要提前布置，且最好为2-3类。
• 同类道具布置数量应在参赛人数的一半以上，且分散放置。

7、蒙眼倒水Ⅱ

规则：

• 每人轮流蒙眼向水杯倒水。
• 每个水壶水量固定，最终所有杯内水含量最多的获胜。

要求：

• 保证水壶水量足够倒满单次所有杯，但不至于过多。

8、撕名牌

规则：

• 在指定区域内进行比赛。
• 裁判员宣布开始后，名牌被撕掉即为淘汰。

要点：

• 可以1V1，轮流进行，也可以全部人混战。
• 作为活动最终游戏时：可以采购不同形状名牌，结合之前游戏排名发放。也可以按冒泡赛制1V1由后向前进行。

9、象鼻子转圈

规则：

• 所有人站成一排，做象鼻子转圈，每人十圈。
• 转圈完成后跑到标记点并返回，按返回时间排序。

要点：

• 标记点距离可适当长些，保证游戏名次区别度。

10、主仆身份

规则：

• 每人都有自己的一个主人，关系写在名牌内。
• 进行撕名牌比赛，名牌被撕掉的人则直接淘汰，且听从主人的指挥（若主人已淘汰，直接退场观战，不听任于主人指挥）。
• 最后一位未淘汰的人和他的仆人获胜。

要求：

• 主仆关系应该随机安排，不由意愿挑选。
• 比赛开始前只让每个人知道自己的主人是谁。

11、座垫竞猜

规则：

• 所有参赛人排成一行，待主持人提问完，宣布开始后，进行抢答。
• 所有人必须在依靠滑轮板凳移动，最先将坐垫放到指定区域的获得抢答权。
• 抢答失败后，所有人重新返回起点进行抢答。

要求：

• 需要提前准备题目，可以是趣味性的，但是答案需要有说服力。
• 手上脚上的违规动作，适当放纵，必要时进行一些提醒。

12、贴名牌

规则：

• 所有人的名牌都被裁判员收起，随机分配给另一个人手里。
• 当被人把自己名牌贴到自己身后时，自己即被淘汰。
• 最后未被淘汰的一人获胜。

要点：

• 确保每人最初不会分配到自己的名牌。
• 名牌可以赠与、交易。被淘汰的人要将手中的名牌转予淘汰他的人。

13、站定推手

规则：

• 两两对决，对决双方在双脚不动的前提下，双方用手进行博弈，脚步先移动的一方则为失败。

要求：

• 要保证双方站定距离在可以碰到范围内。
• 人数超过5人时，1V1淘汰赛制；不超5人时，1V1循环赛。

14、快手对决

规则：

• 两两对抗
• 对战双方在起止线后站定，指令响后同时跑向桌子，拿起桌子上的水枪或锅盖，击中对方或成功防守住对方者获胜。

要点：

• 人数超过5人时，1V1淘汰赛制；不超5人时，1V1循环赛。

15、撕布条

规则：

• 两两对决，每人在自己的布条上写下文字，并绑在身体的某一部位。
• 比赛开始后全力抢到对方的布条，并且读出上面的文字，获胜。

要求：

• 布条上的内容自由发挥，内容无限制，可整蛊对方。
• 人数超过5人时，1V1淘汰赛制；不超5人时，1V1循环赛。

16、接臭鞋

规则：

• 每人原地进行象鼻子转圈，十圈。
• 转圈完成后，靠腿部力量将脚上的鞋甩出，鞋必须甩过头顶，并用手接到即为成功。
• 未完成者进入下一轮，按完成的轮次顺序进行排名。

要点：

• 可单人轮流进行，也可多人同时进行。
• 此游戏可以和其他小游戏组合为接力游戏。

17、狂甩便利贴

规则：

• 选手站成一排，每人身上提前粘好20个便利贴。
• 裁判员宣布开始后，根据将身上便利贴甩光的顺序进行排名。
• 比赛开售后，不可以用手去碰便利贴，否则取消成绩。

要点：

• 可以由选手互相粘贴，也可以由其他观看者粘贴。
• 人数超过6人时，可以分成两组，取每组前2-3名再进行决赛。
• 提前准备音乐效果更佳。

18、夹子拔河

规则：

• 每人将夹子夹在脸的某一处。
• 在裁判员宣布开始后，优先把对方全部夹子拔掉的一方获胜。

要点：

• 可以1V1对抗，也可以分组3-4人共同对抗。

19、指压板跳绳

规则：

• 所有人依次在指压板上进行跳绳，连续十五次则通过，否则下一轮继续挑战。
• 按挑战次数进行排名。

要点：

• 超过三轮以后可以适当降低要求。
• 当所有人积极性足够时，可采取直接按单次跳绳次数进行排名（积极性不够时，可能引发直接放弃，使游戏秩序混乱）

20、指压板三级跳

规则：

• 所有人依次在指压板上进行三级跳，共挑战三轮。
• 按每人的最好成绩进行排名。

要点：

• 三级跳规则可适当放松，既第一步默认允许可以不为单腿跳。

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