牛津阅读树5阶课程（牛津的6堂自我精进课）

小华和小东从小学开始就在一起学习，后来又考上同一所大学，毕业后更是去了同一家公司。两人之间几乎没有差别，但是，工作5年后，两个人的差距就明显拉开了。小东依然是公司一名兢兢业业的员工，而小华已然成了一个部门的小领导，而且还颇受重用。

小东是不是就像我们生活中的大多数人，明明和别人是一样的起跑点，可是没过几年，有的人已经高升了，自己却仍然在原地踏步。很多人为此疑惑不解，自己到底是哪里比别人差呢？

有人说，毕业五年是个坎。在学校的时候我们都属于一个阶层，刚毕业有的忙着找工作，有的急着考研，也看不出差别，可是如果毕业五年后，你们再聚在一起，你就会发现同学之间有了巨大差异，除开身材面貌上的变化，那些物质层面的巨大反差才让每个人的内心深受震撼。

有的人将这种反差归根于别人的运气和溜须拍马，其实这是不对的，运气再好，再会拍马屁都只能一时成功，能够让人平步而上的绝对是每个人的能力。

就像前面的小华，相对于小东，他就有一种冒险精神。小东一直是兢兢业业，只求做好本职工作，可小华经常思考怎样能够让工作效率更高，而且他善于提意见。也正是这样的肯上心，才让领导在众多员工中注意到了他。

那么要想再众人中脱颖而出，需要哪些能力呢？冈田昭人在《牛津的6堂自我精进课》里面告诉我们，只需要掌握六种能力就可以实现自我精进。

这六种能力是世界知名学府牛津大学精英们身上普遍拥有的六大特质，牛津大学自办学以来产生了至少来自8个国家的12位国王，6位英国国王，69位诺贝尔奖获得者，来自19个国家的53位总统和首相等等。

并且自2004年起，全球四大权威高校排行榜之一的《泰晤士高等教育》每年都对全世界的大学进行一次排名，牛津大学于2017到2019年连续三年排名世界第一。这都得益于牛津大学的特殊教育理念。

冈田昭人是日本的首位牛津大学教育学博士，现是东京外国语大学综合国际学研究院教授。他在牛津大学留学期间，凭借着亲身经历和细致观察，总结出牛津精英们特有的6种能力，并为我们传授了培养这些能力的42个有效方法。在这里，我将这六种能力分为两个方面，一是提升个人能力，二是提高人际沟通能力。

提升个人能力方面。

一、实现连续想法的“创造力”。

创造力简单来说就是打破常识，很多人被常识束缚，因此难以做出大成就。那么是不是要有丰富的知识才可以拥有创造力呢？

事实恰好相反，创造力是从0产生的，重要的是你要对各种各样的事情抱有兴趣，有兴趣才会去钻研，从而才能得出全新的信息。

那么怎样培养创造力呢？

1、制作“储蓄罐”笔记。

想法的出现并不是按时按地，大多数是灵光一闪，过了时间就忘了，所以为了能随时随地记录这些想法，就需要我们随身带一个笔记本，或者是在移动设备上准备好备忘录，一旦有想法形成，立马记录下来。

记录下来之后并不是就不管了，有的人储存了大量的信息，但是这些信息因为繁杂而得不到有效的利用，最好的办法就是将这些信息按分类整理好，有需要的时候就可以拿出来用，非常方便。

2、告诉别人想法之前先写出来。

如果想法只是在头脑中进行的话，就会一直停留在“觉得自己在思考”的阶段，我们要学着把自己的想法写出来，写的过程也是我们对自己想法的客观思考过程，之后告诉别人则是对自己想法的再次整理。在这两个过程中我们就可以对这个想法的优化。

3、以“ α”作为结束。

为了提高创造性，在整理想法不要以句号作为结束，而是以“ α”结束，这表示这个想法还可以无限发散，不会结束。

二、面对没有正确答案问题的“分解力”。

作者告诉我们，所谓分解力，就是面对没有正确答案的问题时，应该采取怎样的态度。如果说的更直白些，就是自己设定课题，进行逻辑思考，推导出属于自己的答案，这一过程中的内心准备就是分解力。

锻炼分解力最好的方法就是建立假设，也就是出现一个问题后，先自己建立假设，然后提出解决方案。不过胡乱思考假设也不行，良好的假设要注意三点：

1、设想崭新、特别地事物。

2、自己进行思考，不要一开始就依靠手边的资料或者数据。

3、提出实用的解决方案。

一般善于建立假设的人，都是能够分析出问题本质，并能解决问题的人，如果出现问题后不能自己建立假设的话，那么就只会去参考别人的意见，这样就不能体现自己的能力。

三、打破惯例和事先安排的“冒险力”。

冒险是守旧的反义词，只要每天在生活中有心的发现和体验，就可以刺激产生学习和商务里需要的思考力和创造力。

如何提升“冒险力”呢？

1、进入“积极乡”。

找到那些气氛明朗、思考方式积极的群体，在那样的群体里，我们不仅感觉身心清爽，也会产生“我可以努力下去”的积极想法。

2、3S理念。

Say（说）：把自己想做的事告诉别人，给自己压力。

Start（开始）：有想法，就要立即行动。

Stay（坚持）：坚持做才能成功。

提高人际沟通能力方面

一、给对方最好印象的“表现力”。

每个人只拥有丰富的知识是不够的，还要我们能够在别人面前展示自我，引起他人的注意。那么提升表现力要注意什么呢？

1、不要忽略自己的意见的本质。

在与别人的谈话前，要注意明确自己想给对方传达什么，然后在整个过程让话题围绕着你想表达的意思进行，而不要人云亦云，让整个谈话变得毫无意义。

2、体谅对方的心理。

在与对方谈话时，有必要稍微了解一下对方，让对方能感觉到你的用心，并且确保自己不会在整个谈话中做出让对方感到不快的礼节或者知识。

3、具备一种才艺或者谈话术。

谈话中最怕的就是突然没话可聊，两人陷入僵局，那绝对不是个好现象，所以让自己锻炼一种才艺，或者是学习一下谈话术，让整个谈话变得轻松而愉快，这绝对会给对方留下好印象。

二、以团队合作取得胜利的“战斗力”。

所谓战斗力，可以说是为采取行动（或者在行动前后）作出的判断或决断。

1、记录失败经验

失败的经验是未来判断力的基础，所以平常可对信息多做记录，然后从中总结经验。

2、冲突管理。

一味顺从肯定是不行的，那么当冲突不可避免时，有五种解决模式可供参考：

竞争模式，自己利益最大化；

接纳模式，接受别人的要求；

回避模式，回避态度，不当场解决问题；

协调模式，双方各自独立，携手解决问题；

妥协模式，双方互相妥协、部分接纳。

3、有效撤退

当问题难以解决的时候，也可以采用有效撤退方案，经过一段时间，冲突自然消散，也就不用再着急了。

三、引导人与团体走向成功的“统率力”。

统率力就是领导力，领导需要具备的不止是能力，还有德，也就是“noblesse oblige”思想，翻译过来就是“与高贵身份向伴的义务和责任”。中国人一直讲究以德服人。要做好一个领导必须拥有以下3个特点：

1、明确自己对社会承担的义务和责任。

也就是一个好的领导不仅要在工作上有义务，也要愿意为社会做出贡献。

2、不排斥任何人，公平对待。

好的领导对任何人都是一样的，即使在领导和下属之间的态度也没有区别，处理事情也不存在偏颇。

3、拥有胸怀和忍耐力。

越是有能力的人，越是没脾气，这句话没有毛病。因为身处高位要时常注意自己的行为，有礼貌、要和善，还要不容易被激怒。这样才能冷静做出一切判断。

《牛津的6堂自我精进课》这本书不仅适合与职场，也可以用到学习教育方面，但是能力不是天生的，需要我们后天的学习，只要你有心，你也成为人群中最闪耀的那颗星，让自己实现阶层的大跨越。

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