怎么把emo说的高大上一点(今天你emo了吗)

不知道你有没有发现,最近朋友圈、微博开始频繁出现emo这个说法,比如「我emo了」,emo到底是什么梗?

EMO,全称Emotional Hardcore,中文名称情绪硬核,随着语境的变化,逐渐引申为“坏情绪”。直白来讲,你可以理解为“我颓废了”“我抑郁了”“我烦躁了”等等。

简单而言,emo是一种负面情绪,如生气、焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等。此类情绪体验是不积极的,严重时会影响人的身心健康。

怎么把emo说的高大上一点(今天你emo了吗)(1)

负面情绪容易带来哪些疾病?

1、乳腺疾病

乳腺是情绪的靶向器官,长期的精神压力会导致内分泌问题,引发激素分泌失衡。当女性长期处于紧张、焦虑、烦躁等负面情绪下,会增加催乳素的分泌,导致乳腺增生,还有可能增加罹患乳腺结节、乳腺纤维瘤、乳腺癌等疾病的风险。

2、胃肠道疾病

“胃肠道被认为是最能表达情绪的器官,心理上的点滴波动它们都能未卜先知。”很多人都有这样的经验:一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻。

在所有的身心疾病中,胃肠疾病排名第一,比如胃溃疡和十二指肠溃疡,全球约10%的人一生中患过该病。

3、生气伤肝

肝是人类最大的排毒器官,人在生气的时候身体会分泌一种儿茶酚胺的物质,这种物质会对中枢神经系统带来一定的影响,使脂肪酸分解加强以及血糖升高,肝细胞和血液内的毒素就会相应的增加,从而对肝脏造成一定的损伤。

4、让人变丑

不良情绪还会影响皮肤状态,让人变丑。如紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好觉狂掉头发……还有反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮等,都可能是长期不良情绪带来的后果。

5、心血管疾病

高血压病人被发现更容易具有好斗、急躁易怒、要求过高过急等性格特点。此类人群还容易患上冠心病、中风、脑血管疾病等,特别是身体不好的老年人,在生气时血压瞬间上升,很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。

6、头疼

长期情绪紊乱、精神紧张容易造成紧张性头痛。而偏头痛与心理和血管状态有关,头痛患者容易有情绪不稳定、抑郁、悲观等性格特点。

7、甲状腺疾病

大家都知道患有甲亢的人,情绪波动很大,稍不注意就瞬间暴怒。反之如果你总是爱生气,也会使体内的内分泌失调,使甲状腺激素的水平升高,最终增加甲亢的发生概率。

8、影响肺部健康

情绪波动比较大的时候,呼吸会变得比较急促,急促的呼吸会使肺泡不停的扩张,从而对肺部造成一定影响。

负面情绪对身体健康的影响还有很多,不同的情绪类型也会导致不同的疾病。常言道“笑一笑,十年少”,让我们学会正确调控情绪,远离负面情绪,拒绝emo,保持身心健康!

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