糖尿病患者便秘要吃什么水果（糖尿病人便秘很危险）

在临床上，常见的糖尿病便秘类型主要有三种，即意识性便秘、功能性便秘和低张力性便秘。在2型糖尿病中大约有60%的患者会并发便秘，从发生的机理方面来说，最重要的是与肠道植物神经受损有关，另外还与内分泌紊乱等诸多方面的因素有关。而进一步研究神经受损的原因，主要在于长期血糖偏高。糖尿病便秘的主要原因是高浓度的血糖对胃肠自主神经有损害作用。换言之是由于长期高血糖导致胃植物神经受损，使胃动力低下、胃排空延迟。那么对于糖尿病便秘的患者，给出了以下几点建议：

1、注意营养神经，促进其修复。维生素B1、维生素B6、维生素B12等，需寻遵医嘱。

2、饮食方面，建议增加高纤维类的食物，纤维素有助于增加肠蠕动。对任何原因的便秘者都可以使用。

3、糖尿病患者肠道蠕动能力下降，可以在医生指导下使用改善肠动力的药。

糖尿病便秘的身体危害

便秘不但会使糖尿病人痛苦，还会造成心理负担，影响糖尿病人的情绪，使胰岛素的对抗激素(如肾上腺素、肾上腺皮质激素、胰高血糖素等)分泌增加，导致血糖升高。如果病人有严重的视网膜病变或严重的冠心病，便秘可能造成视网膜脱落而突然失明，或出现急性心肌梗死，因此必须积极地治疗便秘。

这些常见的高纤维蔬菜要常吃，建议大家收藏起来慢慢看！

高纤类的蔬菜有芹菜、香菇、海带、竹笋、空心菜、甘蓝菜、胡萝卜、海藻类等。

高纤维食品有益成分多，能有效预防癌症，高纤维食品和低脂肪食物有助防心脏病。吃高纤维食品不仅可以帮助排除身体里的有害物质和废物，还可以减肥，使我们的身体变得更加健康。现代医学和营养学经研究确认了食物纤维可与传统的六大营养素并列称为“第七营养素”。传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。正确的饮食原则是：减少脂肪的摄入量，适当增加蔬菜和水果的比例，科学饮水，保持营养的均衡。