河南端午水下飞天洛神舞（洛神飞天舞刷屏朋友圈）

端午假期，河南卫视出圈了。水下中国舞《祈》更是惊艳全网。

在蔚蓝的水中，身着五色衣衫的舞者随着音乐鼓点翩翩起舞。水随舞动，衣袂翩跹。舞者或拂袖起舞；或拨裙回转；或刚劲有力；或娉婷袅娜；

她化身洛神，又似飞天，带来了一场美轮美奂的表演。网友纷纷评论说：“太美了，失去了语言。”

“求你们今年上春晚吧！”“真正的洛河女神！其形也，翩若惊鸿，婉若游龙，荣曜秋菊，华茂春松”。看完视频后，小编同样被震撼到，在那么大阻力的水下竟然能做到如履平地。于是，我就去了解这个“神仙姐姐”，发现她的走红绝非偶然。01花样年游泳冠军《美人鱼》替身名副其实的“海的女儿”这个“神仙姐姐”叫何灏浩。父母希望她能像小溪汇入大海一样越来越广阔，也希望她像大海一样包容。何灏浩是个90后，湖南妹子，但从小在广州长大。8岁的时候，她被广州花样游泳队选中，从此走上了花样游泳之路。

每天课后加上周末其中一天都要去上课，每次都是半小时陆地训练，1小时水里训练。花样游泳结合了舞蹈、游泳和体操等多个运动。学会一个垂直倒立就要2-3年，如果想达到炉火纯青的地步，就要5-10年。

为了给自己信心，她有一件“战衣”——紫色泳衣上印着密密麻麻的 “OK”字样。她一有空就练习，希望动作一次就“OK”。就是在这样扎实的训练下，2003年，何灏浩参加广州动物园海洋馆的“小美人鱼”比赛获得冠军。这条“美人鱼”代表的广州队，后来连续4次获得了全国青少年花样游泳锦标赛团体冠军。

练习了10年花泳，因要高考，她就退役了。但这10年的训练，每一步都算数。何灏浩说：“花样游泳创造了自己，没有花样游泳，就没有现在的自己”。

“因为花样游泳，让我有了更大的竞争力，在大学期间得到了广州亚运会引领使者的机会，在毕业后，进入了广州联通工作。”机会，确实也总是垂青有准备的人。2014年，有朋友跟她说：“周星驰的电影《美人鱼》在找会游泳的群众演员，问她要不要去试一下”。

何灏浩是看星爷电影长大的，有这样的机会，当然要去尝试，于是她就马上报名了。当时竞选的人挺多，但在招募现场有人把她认出来了，说：“是一起在花样游泳队训练过的。”工作人员知道她水性比较好，还参加过花样游泳比赛，跟剧组交代了一下。于是就这样，何灏浩经过两轮试镜就确定了美人鱼替身的角色。我们在影片中看到的关于女主林允所有的水中游泳镜头，基本上都是何灏浩完成的。灵活的身姿、好像真的一条在水中自由翱翔的人鱼。

自那之后，她只是小火了一把，毕竟很少有人能够记得这位没有露面的“美人鱼”。02练水下舞蹈考潜水证、美人鱼教练证潜伏多年，这次真的藏不住了演完电影《美人鱼》之后，何灏浩就去考了潜水证，加上多年花样游泳的底子，她就想尝试在水下跳舞。于是，她从2015年开始练习水下舞蹈。

看起来容易，做起来难，虽然学了10年花游，但还是无比艰难。因为不是去下水随便扭一扭，就能说是水下舞蹈。水下舞蹈，首先需要控制不眨眼睛，因为在水下眼睛很容易频繁眨动。其次，还要注意控制好表情，在水里笑和陆地上笑完全不同，如果不控制的话，就会面目狰狞。最后，还要领悟舞蹈的韵律，把动作做干净，各个动作之间衔接也要流畅。

为了能够练好，何灏浩坚持了许久，大概拍了上百条水下舞蹈的视频。有段时间，她自己好累，很想放弃。但又觉得“放弃虽然容易，但坚持会更酷” ，于是这个不服输的湘妹子突然又打了鸡血，继续坚持。

2017年，对于何灏浩来说，是个重大转折。她参与了国际潜水小姐竞选活动，获得了中国区冠军。

此外，还拿下了美人鱼教练证，成为了国内最早一批拿证的美人鱼教练。美人鱼运动集花样游泳、自由潜、瑜伽和美感于一身，近年来在国内慢慢受到关注。机会的大门，再次为何灏浩敞开。河南卫视策划“水中洛神舞”，第一个就想到了这位“美人鱼”何灏浩。

何灏浩接到这个任务，认真研读了《洛神赋》，做了大量准备。从6月3日起连拍了三天，不到2分钟的视频，合计在水下待了26小时。整个舞蹈，她是憋气完成的，在水面调整好呼吸，憋一口气潜到水下完成动作，然后再到水面上换气。

大约每50秒才出水换气一次，每个动作都要拍几十次。一天要下水100次，因在水下时间太长，她的眼结膜充血。为了克服水下浮力，她配带2公斤—10公斤不等的东西。为了能有飘逸的效果，需要通过拉鱼线来稳定自己的身体。不然在水里面，直接一拉，可能会发生旋转。鱼线又细又硬，很容易把自己拉伤。以至于，表演完后，她的手臂和腰上都有勒痕。

整个过程最难的还是在水下睁眼。不过因为前面100多次的水下裸眼练习，她基本上可以无面镜、无鼻塞的舞蹈了。所以这个问题相对顺利地克服了。功夫不负有心人。她的量变带来了质变。学水下舞蹈、潜水、考美人鱼证，这些在他人眼中毫无意义的事情。何灏浩将它们连串成了一串珍珠，最终惊艳了无数人，一夜爆红。

何灏浩说：“这次水下舞蹈突然火了，感觉既是意料之中，又有些意外惊喜”。何灏浩的优秀早就看在了朋友们的眼中。朋友们都说：“‘八月’早就应该红了！”（“八月”是何灏浩的微信名，也是她出生的月份。）不过，最让何灏浩激动的是，她的女神——外交部发言人华春莹都转发了，称“不可思议的美！优雅如天鹅，灵活如中国龙！”努力付出，得到认可，一切都值了。

03爱折腾，坚持每年尝试新鲜事物希望成为一条游遍世界的“中国锦鲤”“有些人25岁就死了，但是要到75岁的时候才被埋”。何灏浩被这句话击中，于是，她经常问自己：“我还活着吗？”因此，她爱折腾，坚持每年都要尝试些新鲜事物。

在拍完《美人鱼》后，她曾在朋友圈说：“谢谢你，这部电影，让我从25岁活到了26岁。”何灏浩也希望，自己每年都能有新收获，像条美人鱼那样游向广阔的大海。她是这样想的，也是这样做的。何灏浩参加过首届广东大学生“梦想沃之星”职场风采挑战赛，获得了冠军，还拿到了唯一的MBA免费培训的机会。

她还做过模特、跳过街舞，参演一些电视节目等等。此外，何灏浩还有个身份，是海洋环保推广大使。学习珊瑚知识、参与清滩行动、种植海洋珊瑚等等。她一直在四处奔走，为唤醒大众的海洋环保意识努力着。

何灏浩还很喜欢传统文化，也是汉服文化的忠实粉丝。“华夏华夏，有服章之美，谓之华，有礼仪之大，故称夏”。她希望通过表演，让大家看到我国的服章之美，能用一技之长还原千年前的中华精粹。

当被偶像华春莹“翻牌子”的时候，她激动得想哭。因为她的推特，不仅能被国人看到，而且能让世界看到。她说：“自己为海而生，只要有水就往里栽。希望能做一条游遍世界的中国锦鲤，让世界看到中国，让全世界人民知道中国也有非常棒的美人鱼。”何灏浩，真是太飒了，无与伦比的美丽。希望何灏浩这条美人鱼，一路奔驰流向大海，奏响自己的美妙的乐章。

本文作者：元气邓，一枚90后深圳女孩，上市公司HR，一个持续精进者。原标题：《《洛神飞天舞》刷屏朋友圈，这个小姐姐藏不住了！》

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