黑豆黑芝麻江米糊(乌发三黑米糊)
黑芝麻味甘,性平。归肝,肾,大肠经。可以补肝肾,益精血,润肠燥。对肝肾精血不足所致的头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘等症有较好的治疗效果。很多关于美发的食养方都少不了它。
据说,乌黑靓丽的头发与肝肾相关。而中医讲,黑色入肾。以黑养黑,这大概也算是以形养形之一种吧?
用料:黑米45克,黑豆30克,黑芝麻10克,红枣3颗,水1500毫升
黑米黑豆洗净控水,加入清水浸泡至涨发。红枣洗净去核,切小丁。将滤网布套在滤网架上,装入打浆桶。倒入所有材料,加入清水。盖好盖子,锁紧。装入机座,卡好。启动豆浆/五谷功能。
打浆结束,取下打浆桶,揭盖,取走滤网,倒出饮用
一点点自然甜。。。。
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