花茶怎么喝美白瘦身（建议爱美女士这3款）

随着社会的发展，喝茶如今已经成为了一种流行文化，被越来越多的人喜爱。年轻人饮茶能使人举止得体，平和中自带温文尔雅的气质，中年人饮茶，能从茶中感受人生百态，既是茶道也是人道。喝茶不仅仅能带来精神上的愉悦，还是一种健康的养生方式。

对于爱美女性来说，尤其像都市白领，或者长期久坐不动的人，常喝花茶不仅美容养颜，还能帮助提高代谢，养成易瘦体质，令你在不知不觉中跟小肚腩说拜拜。

今天就为大家推荐3款适合爱美女性日常饮用的茶，坚持喝一久，或许有意想不到的惊喜哦！

玫瑰花茶

玫瑰鲜茶给人一种优雅的气质，花型精巧美丽，含有苯乙醇等挥发性香气，泡出来的茶叶气味清香幽雅，口感甜美怡人，紧致小巧的花苞在杯中逐渐绽放，散发出浪漫的气息。除了气味佳，玫瑰花还能较好调节内分泌平衡，十分适合肥胖、水肿、脸上长斑点，体内毒素过多的女性朋友饮用。

我国玫瑰花主要产自山东平阴，其品质按朵型分五个等级，最好的是特级玫瑰王，朵型大杂质少。想要冲泡一杯好玫瑰茶，水温选择很重要，高温会破坏花中的色素，因此用80度左右的水温即可。另外，玫瑰花不适宜每天饮用，可能会上火。

菊花茶

菊花茶在我国已经有几千年的历史了，不仅受众群体大，对身体也有好处。根据产地不同菊花茶可分为白菊、贡菊、亳菊、滁菊、汴菊等，而不同的菊花在功效上也有一些差别。

对于爱美女性来说，河南开封产的青驰菊经过优质培育、后天纯手工工艺，其中类黄酮含量高于其他品种，能更好地控制体脂，，排出体内杂质，经常饮用不仅能令细胞更轻盈，还对缓解疲惫也很有帮助。

此外，青驰菊的外观十分大气，花朵大而绵密，色泽金黄诱人，花瓣肥厚，一次只需要一朵，泡在水中可以欣赏花瓣一丝丝舒展的唯美，犹如一位舞者在水中翩翩起舞，令人心情愉悦。

冲泡时一般加入95度左右的开水，盖上杯盖，令香味在杯中酝酿，三五分钟后，茶汤变得金黄清澈，散发出一股清醇的香气，这时慢慢入口，可感受甘甜的滋味。

雪梨桂花茶

桂花香气柔和，味道清新迷人，雪梨则是常见的水果，口感清脆多汁。桂花与雪梨不同配比组合成桂花雪梨茶，可以加速脂肪的燃烧。在快节奏的生活工作之余，为自己沏一杯清甜的雪梨桂花茶，能令身心放松，非常值得品尝的。

雪梨切成小块或小颗粒，然后去核，将洗好的桂花与其一起煮25分钟，这时候可适当加一点蜂蜜提鲜，待桂花与雪梨汁液融合，即可把渣捞出来，晾凉后饮用。

除了喝茶，你是否知道喝茶的礼仪呢？这3个礼仪需了解，做个有涵养的人

茶满欺客

喝茶注意要倒7分满，因为茶水太烫，若一次倒很多容易在喝茶时候洒出来从而烫到客人的手。

响杯擦盘

饮茶讲究轻拿轻放，特别是在与客人聊天时，将手中的茶碗茶盘弄得乒乓乱响，会显示出自己没有涵养，没有礼貌的态度。

喝茶要懂得扣手礼

当主人倒茶时，客人也应该礼貌回应，一般茶桌上讲究扣手礼。如果是晚辈倒茶，表示感谢可用食指轻点一下桌子。平辈倒茶的话，可将食指与中指并拢后，轻点桌子以示感谢，长辈倒茶，则需要握成拳头，用拳心敲3下桌面，表示受之不恭，这也是最高扣手礼！

喝茶虽然很普通，但却能从细节反应出不同人的品质、性格，所以，掌握必要的饮茶技巧，今后与人饮茶也能令人如沐春风。