保护宝宝视力的秘诀（宝宝视力怎么保护）

我了解了一下大概意思就是屈光不正是由眼睛的屈光间质出现异常的因素导致，包括近视、远视以及散光的统称。宝宝在妈妈肚子里面4周就已经形成视觉，出生满月后就能看着抱着他的人，只是无法看太久。

3个月后宝宝的视力约为0.01~0.02，可以平稳地“跟随”运动的物体。所以三个月后我们就可以给宝宝买黑白卡，来锻炼宝宝的眼睛。

6个月时后宝宝的视力约为005，开始有了立体感，会伸手拿眼睛看到的东西，所以这个时候我们可以在床边挂一些宝宝可以自己触手可拿到的玩具。

1岁时，宝宝视力约为0.2，真正能够用眼睛辨识亲人了。这个时候就会认得自己身的比较亲近的人了。

2岁时，宝宝视力约为0.4~0.6，可以判断事物的远近，跟上快速移动的东西。

3~4岁时，有2/3的宝宝视力可达10。此时，视觉更为敏锐，宝宝喜欢观察，会借由眼睛来引导，这个阶段的宝宝基本开始接触一些电子产品了，比如手机电视等日常电子产品，所以我们一定要严格控制好用眼时间，避免用眼疲劳，引起视力问题。

其实在还没有去体检之前，日常的一些小动作我就感觉他是不是眼睛有问题，但是一直没有去医院检查过。如果你们家宝宝日常有出现：眯眼、频繁眨眼、频繁揉眼睛、歪头看事物、皱眉头、拉着眼角、斜视、眼球突出等症状，就要开始注意了。

那在日常宝妈们也要注意一下几点：

1、少接触电子产品：看电视的时间不宜过长、过近。一定要保持一定的距离，不要在昏暗的环境下看电视，看电子产品，一般看20分钟左右眼睛就要休息了;

2、不要开着小夜灯睡觉：人体的视网膜存在两种感光细胞：视锥细胞与视杆细胞。视锥细胞主管昼光觉，视杆细胞则对暗光敏感。简单点理解，视锥细胞在白天工作、视干细胞就在夜晚工作。如果长期开着小夜灯睡觉也会影响宝宝的视力发育;

3、平时多增加户外活动:家长应该多让小孩到户外阳光下活动,多看看远处的绿色植物。一般认为每天进行2小时以上的户外活动,对预防近视有一定帮助;

4、保证充足睡眠：小孩每天睡眠时间不应该少于10小时，因为小孩得到充分休息后，才能够更好地成长发育、增强体质，是眼睛得到充分休息，才能有助于对视力的保护；

5、多补充营养：眼睛需要的营养素的需求很多，特别是维生素需求，所以平常多补充维生素含量高的的食物及水果素菜。