秋天宝宝有点咳嗽怎么办（宝宝容易感冒咳嗽）

秋天来了，气温变化很快，早晚温差大，北方空气干燥，难免会咳嗽感冒。别说活动量大火气旺的孩子啦。如果孩子感冒咳嗽，爸妈们很担心，会准备一些食物为孩子补充营养，让孩子尽快地好起来。但是你可能不知道，有些食物不适合给咳嗽的孩子吃，一起来看看。

1、冷饮和寒凉食物

孩子平时也应该少吃寒凉或者冷冻的食物，咳嗽时就更不能喝冷饮，或冷冻食物。寒凉食物，会刺激到孩子敏感的支气管，会导致支气管收缩，导致加大咳嗽。如果久而不愈，进一步发展会造成肺气闭塞，症状加重。

如各种冷饮，雪糕、冰激凌等。

2、油炸油腻的食物

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。而且油炸食物本身就是热性的。

而孩子在咳嗽时胃肠功能也比较薄弱，油腻食品会加重胃肠负担，造成痰多，且助湿助热。

同时，油腻食物油容易刺激嗓子，导致宝宝更容易感觉到喉咙发痒，不舒服，增加咳嗽。因而，平时妈妈应尽量少让孩子吃油腻食物，而在孩子的咳嗽期间，更不能让孩子吃，否则会加重宝宝身体的负担，使咳嗽更难以治愈，对孩子的身体不利。

3、鱼虾类海鲜食品

鱼虾类海鲜食品，其腥味比较重，很容易刺激呼吸道，很多宝宝对这类鱼虾类容易过敏，进食之后咳嗽可能会加重，特别是对风热咳嗽影响比较大。

同时，鱼虾类的食物，蛋白质含量很高，吃后会加重肠胃的负担，造成痰多，咳嗽就更不容易好啦。

有些新妈妈，以为孩子感冒或咳嗽的时候，就以为给孩子弄点鱼虾等有营养的食物，就能让咳嗽快点好起来，却不知道这类食物加重咳嗽。

4、辛辣食物

由于南方地区潮湿，很多家庭喜欢吃辣椒，可以说是无辣不欢。实际上，孩子的肠胃比较敏感，平时对辣就比较敏感。平时就应该少吃或者不吃。吃辣椒的，会加重咳嗽。

如果孩子是在感冒咳嗽期，吃了带刺激性的辛辣食物之后，咳嗽肯定要加重。严重的还有可能导致喉咙嘶哑，甚至说不出话来。所以，父母们一定要注意，孩子感冒咳嗽期内不要给孩子吃辛辣食物。

如：辣椒、八角、大葱、韭菜、生姜、酒、花椒、胡椒、桂皮 、小茴香等各种调味料。

4、甜酸类食物

中医认为“甜者令人中满”，西医认为多吃甜食会助热，使炎症不易治愈。

而甜食容易造成消化不顺，进而导致水食停滞，形成痰液，痰多了不利于咳嗽的治愈，咳嗽自然不易好。

酸的食物有收敛痰的作用，会使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。当宝宝咳嗽严重时，等都不宜吃，这会让炎症不易治愈。

另外，不少人认为橘子是止咳化痰的，实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。因而橘子会加重咳嗽。

所以宝宝咳嗽时，建议少喂食甜食。如巧克力，桔子，苹果、橘子、香蕉、葡萄、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝、芒果等。

5、坚果类食物

坚果类的食物，容易形成残渣，会刺激咳嗽。同时，某些坚果容易引起过敏，特别是对于敏感体质的孩子来说，要格外地小心，以免引起过敏反应，会加重孩子的咳嗽。

同时，很多坚果含有油脂较多，食用后容易滋生痰液，使孩子的咳嗽加重。

如花生、瓜子、核桃等

6、各种补品

由于孩子的身体处在发育阶段，是快速成长发育的时期。很多补品都有明确的标示，儿童忌用。针对某些体质虚弱的孩子服用的一些补品，一定要在孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽加重。

在孩子咳嗽的时候，一定要及时就医和遵医嘱。

孩子在咳嗽的期间，一定要注意多喝水，多吃雪梨之类的水果，保持饮食清淡为主，这样才能恢复肠胃功能，才能好得快。

同时，在宝宝患风热咳嗽时，给大家建议适合吃的食物：川贝母蒸梨、萝卜水、冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜。水果如西瓜、枇杷、荸荠等，这同样起到消内热、祛火、止咳的作用。