太极拳问道训练方法（我的太极拳气功之路）

#头条创作挑战赛#我是从07年开始学习太极拳当时对太极拳感到很神奇，以弱胜强，以慢打快，年老打壮汉自己也想学学，就买了光盘自学，李德印老师的《简化24式太极拳》对着光盘，一个式子一个式子学，慢慢的，终于学会了一套24式太极拳学完这个还不行，没什么感觉，又学了陈正雷老师的115式只学其形，不知內里这是太极拳吗？和我想象的差距很大自己做的也不到位，也没有内气的感觉，就象做操是一样的，更别说发人，技击了于是自己就想进一步学习，然后自己从网上也看，买书看，大部分东西都看不懂，迷迷糊糊，就感觉自己需要再找个老师进一步学习，我来为大家讲解一下关于太极拳问道训练方法?跟着小编一起来看一看吧!

太极拳问道训练方法

#创作挑战赛#。我是从07年开始学习太极拳。当时对太极拳感到很神奇，以弱胜强，以慢打快，年老打壮汉。自己也想学学，就买了光盘自学，李德印老师的《简化24式太极拳》。对着光盘，一个式子一个式子学，慢慢的，终于学会了一套24式太极拳。学完这个还不行，没什么感觉，又学了陈正雷老师的115式。只学其形，不知內里。这是太极拳吗？和我想象的差距很大。自己做的也不到位，也没有内气的感觉，就象做操是一样的，更别说发人，技击了。于是自己就想进一步学习，然后自己从网上也看，买书看，大部分东西都看不懂，迷迷糊糊，就感觉自己需要再找个老师进一步学习。

当时从济南找到一个老师，他说还可以教我，第二天我就去了。他有60多岁，从小也练武术，后来从陈家沟学的太极拳。当时和我一起学的，还有两个外地的小伙子，有十八，九岁的样子，一个是从武汉过来的，好像另一个是山东潍坊的，主要是我们三个一起学习，去了以后，就开始绕树练步法，后来还学筑基拳，然后每天，再教一，两个太极拳式子开始学。因为我年龄也比较大，当时我37岁，别人都是十八，九的小伙子，每天早晨要从我们这边坐车过去40分钟，6点出门，有时候6:30多到，最晚7点到。绕树啊，围着树绕圈，然后练套路，偶尔还学学剑。每天活动到11点多结束。这样坚持了两个月，后来我感觉不太好，就不想继续下去了，一是感觉也没有什么进步，自己反而比原来更瘦一些，身体状况没有进步，也不想继续学下去了，于是就不学了，老师说你随时可以再来学。反正交了学费，只学了半套拳，坚持了二个月。然后自己在家里练习，还是练那些陈家沟的套路。

后来又找到一个老师，跟他学的杨氏太极李雅轩115式，每天练套路，学套路，学了半个多月，把套路能学下来了，然后我就每天勤奋练习，当时老师讲的是拳打千遍，其理自现，于是就每天打拳，有时候早晨打三遍，中午打三遍，晚上再打四遍，一天要打十遍，每遍要25-30分钟左右，感觉体力消耗也是挺大的。这么坚持两年，身体没有明显的好转。就是原来有顽固性咳嗽且没有好转。而且静脉曲张都出来了，膝盖也经常有脆响，所以我感到这个也不行，我感觉是学的不对的，自己也是很用功，也是很勤奋，那为什么就是效果不好呢？我也在反思，我觉得这条路不能再走了。

这个时候，要不说是缘分。偶然认识了一位陈老师。他的一句话就让我认识这个老师的水平，确实是不一般的，他给我解释，功到自然成，一般人理解是功夫到了，就成了，就功夫练到一定量就成了，其实不是，是功夫练到自然这种状态了，就成了。这种解释是从来没听说过的，我感觉到这个老师的水平确实不一般，而且随着不断的接触，才逐渐认识到老师的水平高 ，老师是练气功练出功夫来的，随着不断的接触，也见他很多次，给别人治病，确实是非常神奇，逐渐明白气功治病的原理。气功是什么？气功治病是怎么回事情？

气功和太极拳是一回事，练到了高层次了，又是相通的，都是练的精气神。只不过大部分的太极拳练习者没有练到高层次，大部分的气功练习者也没有练到高层次。所以就产生不了这种功能。

练功根本是练意识的力量，而不是练形体的力量。随着学习，不断的学习，自己的功力在增长。很多体重比我大很多的，也是推不动我的，我推他就感觉相对很轻松，因为我的体重比他们要轻，但是我这种意识的力量超出他很多，这是很多人不明白的地方，为什么体重轻的，力量小的能把体重超出很多的人推动，一方面是我这个意识力量更强，他的力量全部在身体，意识的力量很弱，这是一个根本的差别。

练习气功以后，身体好了很多，像困扰我十多年的，每年秋、冬季节的顽固性咳嗽，在练习第二年以后就自愈了，膝盖也没问题了。脾气也好了很多，更沉稳，平静，看问题也更全面。

自己还在努力学习中，因为见到了效果，说明练得对，那就继续练。