尿酸高的人喝水有要求吗（尿酸高的人喝水有讲究）

其实很多人都知道，如果是喝水的情况下也是非常不错的，可以形成新陈代谢的作用，而且喝水可以对抗一些疾病，可以增加抵抗能力，而且可以预防感冒的，可是尿酸比较高的人在喝水的时候其实也是有着非常多的讲究的，而且喝水的时候应该要多注意才行。

纯净水

纯净水、白开水就是最好的饮料，每天喝3000毫升左右的纯净水就好。

碱性水

碱性水有中和尿酸和碱化尿液的作用。但是目前市面上所谓的碱性水，并不是那么靠谱，而且碱性水中的那一点点碱，根本起不了什么作用，所以，无所谓碱性不碱性，多喝水就好。

茶水

茶水是降低尿酸还是升高尿酸，目前还没有一个明确的结论。但是茶水有一定的利尿作用，喜欢喝茶的人可以喝一点淡茶。

咖啡

有不少研究证明咖啡有降低尿酸的作用，所以偶尔喝一杯咖啡可以，但是和茶一样，不建议喝太浓的，也不能把咖啡当水喝。

果汁

新鲜的果汁问题都不大，只是因为果汁含糖，可能对尿酸代谢有一点影响，但是每天一杯果汁肯定没有问题，特别是橙汁，含有维生素C，能够降低尿酸。但是大家要注意，这里说的是新鲜果汁，不是市场上卖的人工兑的果汁，市场上卖的饮料含糖太多，应少喝。

奶类

酸奶和脱脂牛奶是明确有降低尿酸作用的饮品，所以建议痛风患者每天早上喝一杯酸奶或者脱脂牛奶。

市面上的其他饮料，因为添加剂太多，无法判断，还是少喝为好。

对于尿酸比较高的人来说，在生活中一定要多注意，可以多喝一些纯净水，是碱性水，还有就是一些茶水，还有就是咖啡之类的，还是不要去喝的，因为这种情况可能会影响到我们的身体健康的，所以大家应该要多注意避免经常的去使用一些反复烧开的水才行。