乳腺增生可以用按摩的方法治疗吗（问答得了乳腺增生）

“常有人问我，得了乳腺增生，可以用推拿按摩治疗吗?”西南医科大学附属中医医院乳腺外科副主任尚忠明表示：不行，我来为大家讲解一下关于乳腺增生可以用按摩的方法治疗吗?跟着小编一起来看一看吧!

乳腺增生可以用按摩的方法治疗吗

“常有人问我，得了乳腺增生，可以用推拿按摩治疗吗?”西南医科大学附属中医医院乳腺外科副主任尚忠明表示：不行。

推拿按摩治不了乳房增生

乳腺增生跟周期性的雌激素变化有关，内分泌系统受情绪、饮食等多种因素影响，然后再由卵巢、大脑共同完成复杂的激素变化过程，而乳房并不参与主要的激素合成。

所以，按摩乳房不能调节内分泌，不能达到治病的效果，甚至可能会损伤乳腺导管，伤害乳腺组织，导致慢性乳腺炎，反复发作。

正规推拿按摩可预防疾病

尚忠明表示，正规的乳房推拿按摩可促进血液循环，能有效减少乳腺疾病的发生。

按摩方法：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，同法换左手按摩乳房。

每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。

只要按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2~3个月，可以使乳房隆起2~3厘米。

医生提醒：乳房按摩要找准时机和用对方法，但也只是起到调理的作用。如果真的发现乳房有任何不适，建议到医院看专科门诊。

预防乳腺增生，平时要调整心态、放松情绪，饮食上低脂高纤维，活动上多动少静。

重庆市肿瘤医院乳腺中心主任曾晓华建议，防治乳腺增生首先是保持愉悦的心情，生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜；适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。

平时尽量不要使用含有激素的美容产品；减少高能量补品及食品。饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，不要自行服含激素的口服液，特别是处于更年期的女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。

本文参考资料：

①《健康时报》2019-08-23《推拿不能治乳腺增生》

②《健康时报》2016-11-04《得乳腺增生的比胖子多!》

（责任编辑：郑新颖）