有效的时间管理技巧哪三种：如何做好时间管理

新的一周是不是特别忙碌？送你9条时间管理的建议，希望能够帮助你提升效率！

1.拆分目标

当我们要处理的事情太多，大脑处理不过来，人就容易焦躁。这时候，不妨停下来、对任务进行有效的拆分——比如，把任务分割成可操作的小块，随时随地可以开始处理。

2.只做一件事情

在一段时间内，只做好一件事情就可以了。

不少人因为事情太多，这件事做一点点、那件事做一点点，结果往往是什么都没做好。

如果你不是思维特别缜密的人，建议先把一件事做好之后、再去做另外一件事。

3.别把事情堆到晚上

80后、90后加班熬夜是常态。这样做虽然可以在短期内完成工作，但从长期来看，却是非常消耗健康的行为。今天的事情做不完，熬个夜，第二天的精力就会受到损害，导致第二天也无法完成任务。

高质量的睡眠，不仅仅是健康的保证，还是提高工作效率的基础之一。

4.抽时间睡午觉

如果你不能保证足够的睡眠时间，那么，午休的时候，抓紧时间睡个午觉是个不错的选择。

有研究表明：睡午觉可以明显改善记忆力、甚至能扭转你的负面情绪。

5.沉浸在你做的事情里面

当你全身心沉浸在工作中时，就容易进入“心流”的状态——在这样的状态下，你的注意力被前所未有地集中、保持全身心投入，效率也会翻倍。

如果你做的事情恰好是自己喜欢的，那就会更加高效。

想想你玩游戏的时候，是不是很容易就忘记了时间？

6.管理自己的日程

借助日历、手账等工具，对自己的日程有效管理。

这样做的好处是，减轻你的大脑负荷，腾出更多的空间来思考。

7.定期清理邮件、关闭电话、wifi

别看回复邮件、打电话和刷屏的时间都很短，每天累计起来，也是一笔不小的数字。

定期放空自己，把杂事抛开，只做最重要的事情。

哪怕是发呆、什么也不做，也能起到“调节身心”的作用。

8.先做容易的事情

如果有什么事情，能在两分钟之内完成，那就尽快去做吧！

任务越少，你的“认知负荷”就越小，也会产生一定的成就感。但注意，不要让自己陷入细节，毕竟很多琐碎的事情是做不完的。

9.能花钱解决的事情，不要耽误自己的时间

我的上司常常挂在嘴边的一句话是：“能用钱解决的问题，都不是问题。”

我偶尔会跟他抬杠：“钱不是问题，问题是没钱。”

但后来，随着公司的效益越来越好，我渐渐发现上司的话越来越正确——公司业务越多，我们每天要处理的事情就越多，甚至有很多是我不擅长的。这时候，我们把一些不重要、但又繁复的事情外包出去，花钱找专业的人来做，又快又好；而节省下来的时间，我们可以做真正重要、且赚钱的事情。

时间管理的方法很多，未来我还会继续分享的。

跟大家一起共勉！

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