面部扁平该整鼻子嘛（为什么我一躺下鼻子就不通气）
来源：正美体态程翀·体态矫正，我来为大家讲解一下关于面部扁平该整鼻子嘛?跟着小编一起来看一看吧!
面部扁平该整鼻子嘛
来源：正美体态
程翀·体态矫正
那好了！现在有一个通鼻塞的视频摆在你面前，你要不要珍惜一下？
有没有效果，试试再反馈喽！
矫正动作：
准备一个长条型枕头
侧躺于地面上 不通气的一侧朝上
枕头置于肋骨和骨盆之间（腰间）
上侧的手叉腰按压肋骨
全程鼻子呼吸
呼气时用另一侧手堵住通气侧鼻孔
呼吸反复6-10次即可
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