一来月经就头痛（一来月经就头痛）

我身边一些女同事，一到经期就头痛，你也这样吗？，我来为大家讲解一下关于一来月经就头痛?跟着小编一起来看一看吧!

一来月经就头痛

我身边一些女同事，一到经期就头痛，你也这样吗？

在我国头痛患者当中，女性明显的比男性多，大概占所有头痛患者的70%，有研究表明这个和女性特有的生理因素有关系，大概63%的女性头痛和月经关系密切。

那为什么女性痛经会头痛？

第一，在临床上常见的原因和内分泌紊乱紧密相连，它和血液当中的一种激素的浓度变化有关系，这个激素叫雌二醇。在月经前后，血清当中的雌二醇浓度降低，从而会引起血管张力的变化，让一部分对这个敏感的患者发生头痛。月经以后，血清当中雌二醇的浓度又恢复到正常，病人头痛也就因此缓解或消失掉了。

第二，现实生活当中，女性因为工作压力，大脑的神经经常处于紧张的状态，不良的生活习惯，比如说熬夜，缺少运动，节食减肥，虚拟化等等，都可能会导致内分泌紊乱。

那应该怎么办呢？

我建议，经期头痛的女性，尽量保持平和的心态，适当的休息，也可以在平时的时候进行一些运动，学会释放压力，还应该注意尽量避免高糖，油腻，辛辣食物的摄入，可以适当的吃一些富含维生素的水果蔬菜。另外，还可以在经期，泡泡脚，做做头部按摩，避免着凉，而且适当的户外运动是必须的，这些都可以缓解头痛。这个知识点，很多人可能真的不知道，发给他们看看吧。

我是苏医生，关注我，我们一起走向健康生活。