皮肤屏障受损的表现如何修复好（总是说皮肤屏障受损）

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“皮肤屏障受损”相信很多人都有听过

但是皮肤屏障究竟是什么呢？

为什么我们的皮肤屏障会受损？

今天！我们就来了解一下~

一般而言，我们的皮肤屏障实际包括两个意思，第一层意思是指从表皮到真皮到皮下层，第二，我们常讲的皮肤屏障，更多的是指我们的表皮屏障，也是皮肤的最外层，我们通常所说的“皮肤屏障受损”也更多是指表皮屏障。

正常皮肤状态 VS 皮肤屏障受损

我们皮肤最外层被称为角质层，它是由20层扁平、相互交织的胶质细胞所组成。角质细胞尤如“砖”一样坚韧，其间有尤如“灰浆”的脂质将角质细胞紧密地相互连接在一起，形成“砖墙结构”，在“砖墙结构”外部，还有一层“墙漆”，它是汗液及皮脂组成的保护膜（皮脂膜），而角质层与皮脂膜共同构成了皮肤屏障。而我们的皮肤屏障不仅能锁住皮肤里面的水分不丢失，还能抵抗各种皮肤表面各种病菌的入侵，从而保护我们的皮肤健康。

皮肤屏障受损一般分为两种，一种是因为不正确的护肤方式造成的皮肤屏障受损，另一种是因为皮肤疾病引起的，而不同的皮肤屏障受损，应对的方法也有所不同。

1、不正确护肤

很多不正确的护肤方法都会导致我们的皮肤屏障有不同程度的受损，例如：过度清洁；频繁敷面膜、使用粉底彩妆等，如果是因为不正确的护肤造成的皮肤屏障受损，护肤习惯改变后，皮肤屏障一般可以自然恢复。

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2、疾病引起

如果是疾病引起的皮肤屏障受损，很难自然恢复，比如玫瑰痤疮、皮炎湿疹引起的皮肤屏障受损，需要通过医学手段来控制炎症，同时使用修护皮肤屏障的护肤品。

但如果是疾病引发的皮肤屏障受损，说明体质较为敏感的，皮肤屏障修护好后，也不能乱用护肤品，最好长期使用修护皮肤屏障功效的护肤品，这样才能防止或减少疾病的复发，使皮肤屏障长期得到很好的保护。

第一，适度清洁。很多人其实存在一个清洁过度的误区，如卸妆产品、洗面奶、清洁面膜同时使用，但过度的清洁会直接破坏皮脂膜，从而影响皮肤屏障；

第二，做好保湿。保湿其实也是在保护皮肤屏障，它可以保护我们皮肤内部水分不丢失，在护肤品的选择上，保湿乳/霜是十分重要的，相较于普通护肤品，最好选择有修护作用的护肤品，在保湿的同时可以保护我们的皮肤屏障。

第三，科学防晒。既要防晒，也不能过度防晒，一般户外活动，我们需要进行防晒，但室内若没有紫外线直射，其实并不需要。正常肌肤可以涂抹防晒霜，但敏感肌、痘痘肌更多建议采用打伞、戴帽子等物理防晒。