最简单有效的12个美白方法（就绕不开这5种方法）

最近阳光明媚，让我不得不翻出了自己去年买的小黄帽，来遮挡一下过分温暖的阳光。

“不要被太阳晒黑”这是属于爱美女孩子们的本能，毕竟小编我还指望着能“一白遮百丑”呢！

01皮肤是怎么变黑的？

排除遗传这个不可抗拒的因素外，小孩子们都是白白嫩嫩的，很好看很可爱。让人不禁产生疑问：

同样是经历过小孩子的阶段，为什么在成长为大人的过程中就慢慢地变黑了呢？

其实主要原因还是大人吃的盐比你走的路都多……这么说不太恰当，但是意思都差不多，就是活的时间长了，晒的紫外线也就多了。

紫外线这个小妖精，它会刺激细胞中的酪氨酸酶活化，在酪氨酸酶的作用下酪氨酸会转化成多巴，然后氧化逐渐形成黑色素，过多的黑色素转移到角质形成细胞以后，就会显得皮肤暗沉，若是在某个小部位大量聚集，就会形成斑点。

没事儿时对着镜子数数皮肤上的斑点，这可能就是多年晒太阳留下的“勋章”呢！虽然这个“勋章”大部分人都想不择手段的祛除掉就是了。

不过对于需要长期户外作业的人来说，黝黑的皮肤反而是一种很好的保护方法，可以避免我们被晒伤，减少皮肤肿瘤发生的概率。

再一次强调了防晒的重要性，为自己可能拯救了一群即将陷入“变黑后怎么努力都不能变白噩梦”的少女们而高兴欢呼！

02肌肤不变黑的5种方法

01

保护黑色素细胞免受紫外线照射

代表成分：主要是一些防晒剂。

不想肌肤变黑，最根本的办法就是不要晒到太阳！

国际上有一个通用的防晒 ABC 原则，就是 Avoid（避免被晒到）、Block（物理遮挡）、Cream（防晒剂）。

总结一下它的意思是想要不被晒黑，那么就不要被太阳晒到（多么简单而朴实无华的道理啊）。

而防晒产品的功能就是作为肌肤的“保护膜”，抵挡紫外线直接照在肌肤上，从而减少肌肤被阳光直射产生的危害。

防晒产品最常见的有效成分就是：zinc oxide氧化锌和 titanium dioxide二氧化钛，如果只含有这两种，就是真正的纯物理防晒，儿童也可以使用。另外Homosalate、Octinoxate、Octisalate这些就是化学防晒成分。

化学防晒（左）是化学防晒剂中的分子直接吸收紫外线中的能量，将其吸收以后，防晒霜中的有效成分能够将UVA和UVB分解，使其不能深入进而对皮肤造成伤害。

物理防晒（右）原理很容易理解，防晒霜涂在你脸上，紫外线照过来，涂在你脸上的防晒霜形成的一层覆盖于你脸部表面的膜将你太阳光反射回去，就避免了紫外线进入你皮肤的表皮层和真皮层，也就避免了对你的皮肤造成伤害。

防晒的两种作用原理都已经讲解清楚，怎么选择依据自身需要即可。不过还是要再一次强调，防晒是解决肌肤变黑的最直接的办法。

02

抑制酪氨酸和黑色素细胞被激活

代表成分：熊果苷，曲酸，377，传明酸，十一碳烯酰基苯丙氨酸。

我们已经知道黑色素形成的关键在于酪氨酸酶，如果有一种东西能够阻止酪氨酸酶出现，那么是不是就可以从源头上解决皮肤变黑的问题了呢？

我们的科学家们还真的就发明了一个这样的东西——氢醌（学名对苯二酚）是人类第一个发现的能抑制黑色素生产的成分！

好消息是它的效果确实很棒，坏消息是因为它有刺激皮肤引发癌症的风险，所以在中国是禁止添加到护肤品里的。虽然在美国、日本和澳大利亚还的护肤品还会偶尔见到，但是随着更多其它替代品的发现，氢醌这种成分已经被大多数人舍弃了。

目前更多的是左旋维C、熊果苷、传明酸这些成分，它们通过抑制黑色素合成来达到美白效果，作用温和，刺激性低，但也不是全然的安全，依然存在会对皮肤产生低微刺激性的问题。

03

还原中间产物阻碍黑色素氧化

代表成分：维生素C及其衍生物，虾青素，含多酚类的植物提取物。

维生素C是护肤品中金字塔顶端般的存在，它最重要的功能是具有很强的抗氧化力，能抑制合成黑色素所需的酪氨酸酶，保护肌肤免受紫外线等外界环境引起的自由基损害。

同时维生素C是合成胶原纤维所需要的辅酶，有助于保持肌肤的弹性和张力；维生素C能还原深色氧化型色素，所以也是一种使用广泛的美白剂。

需要注意的是，VC对肌肤有一定的刺激性，最好搭配其它护肤产品一起使用。

04

阻碍生成的黑色素运输到表皮角质细胞

代表成分：烟酰胺

如果说从源头阻断黑色素形成是斩草除根，那么阻止黑色素变成细胞显现到皮肤表面，就是掐断了酪氨酸酶的“交流信号”。

让黑色素细胞传不出去，角质细胞接不到。

这样一来，“黑色素细胞”的“黑色素”生产车间里面堆满了成品，就没办法再继续生产了，而“角质细胞”也没有得到“黑色素”，再经过一段时间，有“黑色素”的角质细胞渐渐脱落，剩下的“角质细胞”形成的皮肤就变得越来越白了。

抑制黑色素传递的扛把子要数明星成分烟酰胺，它属于维生素B3的酰胺形式。

使用烟酰胺类产品时，浓度也需要注意，刚开始用的妹子，从最低浓度开始用，感觉效果不错且耐受，可以慢慢升到到2%-5%。浓度再高就不合适了，极其容易过敏的。

需要注意的一点是，烟酰胺不能跟果酸、水杨酸一起用，否则会形成烟酸，产生红肿之类的不耐受反应。

05

加速黑色素从角质细胞脱落

代表成分：果酸类，水杨酸，维A类，羟乙基哌嗪乙烷磺酸

前两种手段都在于处理还未显现在表皮上的“黑色素”，那么如果已经变成斑点的，又该如何？

不能阻止它形成，那么就在形成后尽快清除掉它！

让黑素尽快从皮肤表面脱落，换句话说就是通过去角质促进黑素的脱落。

年轻健康的皮肤，处于一种精致但是稳定的平衡中，表层的细胞会不断脱落，并且获得基底层细胞的不断补充，而负责让老旧细胞“脱落”这个工作的是一些特殊的“酶”。

这些“酶”要正常工作，必须在一种“弱酸性”的条件下（健康皮肤表面的pH在5.5左右）。

但是因为各种外界因素或者身体内部因素，导致肌肤无法维持这个弱酸的环境，这时候，我们如果恰当地使用一定量的“酸”，就很可能帮助皮肤回到正常轨道上来。

果酸、水杨酸属于这一类成分，作为角质剥脱剂可产生奇效，不仅能提亮肤色，还能捎带着缩小毛孔。

不过刷酸也需谨慎，这种物质对皮肤的屏障有一定的损伤，容易刺激到皮肤，所以如果打算使用最好去咨询一下医生。

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