女性月经周期怎么才算正常（女性为何会来月经）

每月一次的月经，让很多女生都非常烦恼，但是如果月经变得不正常，也会让人痛苦不堪。所以，今天就讲一讲关于月经的事情。

女孩子12岁左右开始青春发育，卵巢功能会受到下丘脑、垂体激素的调节，卵泡开始发育、成熟、排卵。在此同时，雌激素和孕激素也开始分泌，对女性子宫的作用最明显。子宫内膜的发育、成熟、脱落、出血，会形成流动的混合物排出体外，就是我们所说的月经。

正常情况下，女孩子一般在12-13岁时来月经，当然存在一定的年龄偏差，但若初潮年龄早于10岁，则可认定为“性早熟”，需要接受治疗；若到了18岁还没有来月经，也说明存在问题，可能是原发性闭经。

一般情况下，若月经规律，则月经周期为28-30天，提前一周或推迟一周都属正常现象。每次月经期为2-7天，多数女性为3-5天，在第2-3天时月经量最多，随后逐渐减少。月经干净后的两三天内依然有分泌物，属于正常现象，无须担心。

女性每次的月经量在20-80毫升，可认定为正常，多数女性每次的月经量在35-58毫升。如果月经量少于10毫升则太少，若多于80毫升则太多，这两种情况都要看医生。每次月经期使用约20片卫生巾，每天更换3-5次，当然此方法仅供参考。

女性月经刚结束时，子宫表面存在断裂的血管和腺管，有出血现象，如果此时同房可能会引起子宫充血，导致子宫内膜再次出血，继而阴道也出血。而且还会加重盆腔充血，导致经期延长、经量变多，男女生殖道口的细菌也会进入女性生殖道，引起感染。所以，月经干净后的2-3天再同房为宜，这样有利于女性的生殖健康。

①注意卫生，每天洗澡淋浴，对外阴进行冲洗；

②穿着宽松，尤其是尽量穿宽松的裤子；

③注意保暖，特别是在冬天要注意下半身的保暖；

④补充营养，少吃辛辣刺激的食物，多喝热水；

⑤避免疲劳，不可进行重体力劳动和性生活，保证睡眠充足。