为什么总是反复上火（反复上火烦恼多）

日常生活中，有一种病，

很少人能确切的说出它的概念。

但我们几乎每个人都曾经或正在被其所困扰：

上火

口腔溃疡、牙龈出血、头疼脑热、长痘痘、嗓子痛…几乎都可以往上火上套。

今天我们就来聊一聊，

哪些情况属于上火，

上火后又可以怎样去“灭火”。

心火

口舌生疮

《内经》有云，心开窍于舌。舌为心之苗，因此，心火旺首先会反映在舌头上，出现口舌生疮等症状，也就是我们常说的口腔溃疡。炎炎夏日，暑热邪盛，往往更容易出现津液不足、心阴失养、心火旺盛等症状，因此，需注意预防口舌生疮。

心烦失眠

总是火急火燎的样子，心中莫名的着急，哪怕没有事情都会觉得着急，常常会觉得心累、胸闷，晚上躺在床上翻来覆去，明显的就能感觉到自己的心跳而难以入眠。这主要是因为心火耗伤元气，使得全身都有疲惫感。

发热口渴

往往表现为身体比较热，想喝水，口渴的情况比较明显。这主要是因为心火上炎而导致体内津液不足，身体就如同干涸的大地，失去了水分的滋养。

尿黄便秘

刚刚有提到，因为心火旺盛，而把体内的津液损耗殆尽，而肠道津液一旦缺乏，就容易出现“无水行舟”的情况，通常的表现为尿黄、便秘，甚至脸上长痘。

心火旺，推荐中成药：导赤丸

胃火

心火，我们说看舌头，那胃火看哪里呢？看牙齿。

胃经走口腔，当胃里面有火了，这股火气会顺着经络往上走，走到口腔，往往就是牙疼，牙龈出血，通过出血来把这个热泻出去。有时候也会长溃疡，也是这个道理。

胃火旺盛的人主要表现为胃中有灼热感，刚吃完的食物进入胃中很快就被灼烧殆尽，因此，此类人群常常会食欲旺盛，饥饿感满满。能吃固然是件好事，但太能吃了，该考虑下身体哪里是否出了状况。

胃火旺的人还有一个特点，口臭。口臭的确让很多人感到苦恼，毕竟需要和周围的人交流，但只要一开口，大家都会很尴尬，是不是？其实口臭这个问题，大概率就是胃热所导致的。中药调理后，往往一周以内都会药到病除。

胃火旺，推荐中成药：栀子金花丸

肝火

心火看舌头，胃火看牙齿，肝火看哪里呢？告诉你，看眼睛。

《内经》又云，肝藏血，开窍于目。肝火旺的人眼睛干涩无神，早上起来口干口苦，眼屎也多，睁眼都睁不开。

头晕、头胀、情绪不顺畅、爱发脾气都是肝火旺盛人群的典型特点。

此外，肝火旺的人也容易失眠，这种失眠是怎么回事呢？是经常会在凌晨的时候醒过来，睁开眼睛一看，天还没有亮，再看看时间，也不过两三点钟。凌晨一点到三点，古时候叫丑时，这段时间刚好是肝经当令，也就是肝经气血最为活跃的时候，偏偏在这个时候醒了，遇到这种情况，有的人翻个身又睡着了，然而对于有些人来说，想要往下接着睡，可就难了，更多时候是一点一点挨到天亮，这种感觉经历过的人都知道，太不好了。如果你身边也有这样的人，那他十有八九是有肝火了。

肝火旺，推荐中成药：龙胆泻肝丸

肺火

中医认为，肺喜润恶燥。

通俗的讲，肺喜欢呆在湿润的环境里，所以当肺里面有火气的时候，你会觉得燥的慌。

首先是鼻子，像是要往外冒火一样。

其次是嗓子，又干又疼，老想喝点凉水润一下，还会咳嗽，会咳痰。

也有的人既不痛也不咳，他是怎么回事呢？鼻子上要么冒个痘，要么生个疖，就是我们常说的火疖子，这个疖子可比痘厉害多了。

肺火旺，推荐中成药：羚羊清肺丸

最后要注意，以上说的火都是实火，虚火者禁用。

怎么区分虚实呢？

记住以下三点就行。

第一，小便短赤；

第二，大便干结；

第三，舌苔发黄。

再结合以上症状来看，这就是有实火了。

（文内涉及中成药仅供学习和交流，用药务必遵循医嘱）

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