补肾吃几个腰子能起到作用（一点好处也没有）

彭叔的第123期推送：我是男科医生彭培海，每日更新专业科普文章。不管是前列腺炎、还是功能障碍，关注我！看到回复！

撸串，是当代社会人所热衷的夜宵方式。很多男同胞在撸串的时候，必定会点几串烤羊腰之类的，美其名曰来补补身体。

然而，像羊腰子其实含有高嘌呤，吃得太多只会导致身体尿酸水平增加，没有丝毫补一补的效果。

所以，迷信吃啥补啥的朋友们，赶紧放下手里的大腰子，吃再多也于事无补！

其实人们口中的“补肾”、“补腰子”......一般是针对男性“性能力”的提高，包含提高小蝌蚪的生命力与质量，以及生育能力。

在中医的概念里，也是认为一个人的肾好，则这个人的精力充沛，能力也好。

彭叔列出以下几样食物，能真正帮到需要强肾的朋友，一起来看看吧。

维E能够帮助促进性激素的分泌，提高男性的小蝌蚪活力，也能帮助女性的雌激素提高，对预防流产有作用。

像绿色蔬菜、蛋黄、坚果类食物，维生素E的含量是比较丰富的，另外。有需要的朋友还可以去药店适量选择维生素E制品。

要明白，如果精氨酸缺乏，会导致jing子数量减少会直接减少，并且精氨酸对男性的能力有一定影响，因此，它可谓是男性天然的“保健品”。

像泥鳅、海参、鸡肉等食物富含精氨酸，可在酌情食用。

缺锌的后果，直接是导致性欲低下。因此，补锌对男性而言，也很重要。

牡蛎中的锌含量是比较高，除此，牛奶、鸡肉、豆类也可以多吃。

但是，食物仅仅只是起到辅助作用，不能代替“治疗”！如果你有功能障碍，彭叔还是建议你就医、及早就医、遵循医嘱。

你知道了吗？从医30多年，希望能在平台通过科普的形式，给需要的朋友们一点帮助。

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