一天基本在室内需要涂防晒吗（在室内需要涂防晒吗）

1】引子炎热的夏天即将到来，很多人对防晒不以为意，以为顶多晒黑而已，养一段时间皮肤又白回来了，我来为大家讲解一下关于一天基本在室内需要涂防晒吗?跟着小编一起来看一看吧!

一天基本在室内需要涂防晒吗

1】引子

炎热的夏天即将到来，很多人对防晒不以为意，以为顶多晒黑而已，养一段时间皮肤又白回来了。

大多数人对涂防晒有个误解

认为只有出太阳才用防晒

阴雨天不用涂防晒

室内不需要涂防晒

通常到了夏天，看到太阳实在太大，这时候才想起，需要买个防晒霜，或者通过打伞防晒。有的人在夏天出去户外游玩，皮肤被晒的发红，甚至蜕皮，这时候才想起防晒这回事

2】

说到，为何防晒，很多人都知道：太阳中的紫外线嘛，会把皮肤晒黑，甚至晒红晒伤晒脱皮，但是你说其他的那就不太了解了。

其实太阳中的紫外线不仅仅会导致皮肤被晒黑，还会导致皮肤晒伤，皮肤衰老，松弛，皱纹，长斑加剧，严重点甚至会导致皮肤癌。

而夏天又是紫外线照射最强烈的时期。紫外线会让胶原蛋白纤维容易断裂，加速皮肤老化，导致色素沉着、皮肤粗糙等问题。

这张图片，相信很多人都看到过，这是《新英格兰医学杂志》发布的一张照片，主人公是66岁的威廉·爱德华·麦克利戈特。他是一名卡车司机，在开车的人应该都会知道，坐在驾驶位，太阳很容易照射到脸部的一面

换句话说，脸部一部分是常年太阳光照射的结果，另外部分脸部皮肤，太阳照射的相对少一些。

如果你只看他右半边脸，他的确是66岁的样子，但是他左半边脸皮肤下垂，布满皱纹，呈现出86岁的容貌，这是常年日晒的结果。

日常生活中，也可以观察一下常年做建筑的人群，没有采取防晒措施，皮肤呈现古铜色，年纪看起来比同龄人，大很多岁～

SO 不要小瞧了紫外线的危害

但是日常生活中，对防晒还是存在一个误解。很多人就认为，只有大太阳天气才涂防晒，什么阴雨天，不用出门，冬天，都是不需要涂防晒滴

以前对于阴雨天是否会被晒黑，这个问题，我也感觉怀疑，天气光线这么不好，难不成还会被晒黑？但是有个体验，我不得不来说说。

前几年回四川老家过年，去过四川的应该都了解，四川的天气，特别是冬天，很难得有个大太阳，通常是灰蒙蒙的天空，云层比较厚，光线不太好，这时候懒癌发作，干脆就不涂防晒。

心想着，反正又没有太阳，怎么会晒得黑～

在家里乐滋滋的过年

但是等我回广东的时候发现，皮肤明显比之前黑了特别多。而且，不仅仅是我的皮肤黑了，从外面回来的人，没有涂防晒的人，皮肤相比之前都有变黑很多。

3】

这时候我也感觉奇怪 。

通常我们认为，阴雨天，没有太阳的天气，是不需要防晒，没有紫外线滴。

这是大部分人的观念

但事实是紫外线无处不在，无论阴雨天还是大太阳天，还是你躲在家里，不出门，紫外线都是存在滴

紫外线指的是电磁波谱中波长从 10nm～400nm 辐射的总称

而太阳光对人体皮肤的伤害主要来自于紫外线A（即UVA）与紫外线B（即UVB）。

UVA属于长波，作用于皮肤深层，作用缓慢，但能引起一次性黑化。

UVB属于中波，作用于皮肤表层，见效快。能激发皮肤角质细胞，使血管舒张、增加血流量，初期会发红，随后慢慢变成棕色。

所以，简单来讲，UVB导致“越晒越红”，UVA导致“越晒越黑”。

从这个表中，可以看到，除了UVA UVB，还有很多型号的紫外线。

而阴雨天，虽说有厚厚的云层阻挡，但是云层并不能抵挡所有紫外线

阴雨天云层厚，大量的UVB波长紫外线会被云层阻隔掉，这时候不会被晒伤晒红，但是UVA紫外线依然存在，会把你的皮肤晒黑晒老！！！！

家里的电器，例如电灯，电视，手机，电脑等等，这些也是有紫外线滴。虽说比室外的紫外线弱点，不会把皮肤晒伤，但是晒黑，导致皮肤光老化，还是比较容易的。

换句话说，即使你躲在家里，不出门，你也会接触到紫外线。

紫外线只是一个强弱的区别，但是并不代表不存在！

短时间来说不涂防晒，对皮肤看不出来什么差别，但是时间长了，还是能看出很多问题。

最明显的就是，一个没做好防晒工作的和一个严格防晒的人对比，没做好防晒工作的人，皮肤衰老，细纹，色斑会比严格防晒的人严重

所以不管是在室内还是室外，阴雨天还是大太阳天，都需要做好防晒～

在室内，阴雨天气，可以选择防晒值比较低的防晒，SPF15～SPF25即可

4】

敏感肌脆弱皮肤也需要每天都涂防晒吗？

皮肤敏感，脆弱，皮炎期间尤其需要做好防晒。

可以选择清水直接能洗掉的物理防晒，或者防晒帽子口罩。如果皮肤特别脆弱，过敏严重，这时候可以通过戴口罩帽子出门，不要涂防晒。

因为这时候皮肤太脆弱，皮肤屏障功能弱，可能对防晒产品里面的原料过敏，使用后皮肤发红，不耐受等等情况

脆弱，敏感皮肤在皮肤相对稳定的情况下，还是需要涂防晒，防止紫外线照射导致脆弱皮肤皮炎，色素沉淀等等。

而且满脸长痘的人，也需要把防晒列为重中之重。

紫外线会刺激皮肤，加剧皮肤炎症，不利于痘痘好转。这时候选择防晒，根据皮肤的肤质来选择，如果皮肤比较油腻，选择清爽不油腻的防晒，可以选择化学防晒，皮肤中干性选择物理防晒。

敏感肌宝宝们，最好选择物理防晒，防晒产品里面没有酒精，色素，香精，成分尽量简单。

使用前一定要做过敏测试，先涂局部，耳朵，腮帮子，这些部位皮肤比较敏感，薄弱，涂了后观察一天，如果皮肤没有感觉刺痛，瘙痒，发红，这时候就可以接着大面积使用了

---

总结：要想皮肤没那么黑，不要被太阳晒出斑，想要皮肤衰老慢点，无论何时，我们都应该做好防晒工作。