高钙低脂奶和纯牛奶的味道区别（鲜奶油黄油奶酪）

这么多年，我一直有个疑问：

为啥平平无奇的牛奶能够延伸出如此多的乳制品？

牛奶→鲜奶油、黄油、奶酪……如此庞大的家族仅靠着深藏功与名的牛奶一人扛起，首先让我们鼓鼓掌致敬一下~

可作为家族里的长辈，牛奶真的能分得清自己的后代吗？

反正我是分不太清！

所以今天我特别整理到这篇文章，希望大家能对乳制品有更多的了解。

乳脂含量

在细分阐述家族成员之前，我首先要提出一个关键词「乳脂含量」。

它是区分乳脂品的一个重要参数值，所有乳制品在法律上都依靠着内含乳脂百分比的多少来划分。

由于大部分乳制品的风味都藏在脂肪里，故此当乳脂含量较多时，所得到的产品风味也会更加浓郁且余味悠长。在不考虑其他内含物的情况下，也会呈现更加白净的色泽。

（数据来源：《烘焙原理》；第一个“奶油”改为“黄油”）

主要家族成员介绍

01牛奶

牛奶，指的是直接从奶牛身上挤出的生乳，经过基础的杀菌后得到的富含蛋白质、乳糖、维生素、矿物质和乳脂的一种乳白色液体。

一般可以分为，全脂牛奶（乳脂含量3.25%以上），脱脂牛奶（乳脂含量基本为0）。在美国，牛奶MSNF（非乳脂固形物）的最低含量为8.25%，加拿大则为8%，剩下的都是水。

除了液态的状态外，将脱脂或全脂牛奶脱除大部分的水（只剩下3-5%），就可以得到我们常见的奶粉了。

当然，如果从最新鲜的乳品风味角度来说，液态牛奶肯定是首选，非常适合用于制作卡仕达酱、鲜奶油派。

# Tips #

液态奶与奶粉的换算：1液态奶=0.12奶粉 0.88水

使用时，可以将奶粉与面粉、糖混合，或是与油一起打发。除非是即溶奶粉，否则最好不要在使用前加水还原。

02鲜奶油（淡奶油）

如果说直接把从乳牛身上取来的新鲜牛奶静置，就会看到浮在顶层的鲜奶油了。

一般会在超高温杀菌法的条件下经巴氏杀菌处理。许多高脂鲜奶油和泡沫奶油会添加些乳化剂和稳定用的植物胶，来使得搅打变得更容易一些。

根据乳脂含量分类，高脂鲜奶油含有36-40%的乳脂，是烘焙中的好帮手，慕斯、夹馅、裱花装饰等皆可。入口即化的口感与独特的奶香味，能为产品加分不少。

不过要特别注意其熔点低的问题，从购买到使用为止，最好能保持5℃（保存于0~3℃的冷藏室中）以下，在进行打发及挤花作业时的温度把控也十分重要。一旦超过10℃时，其风味受到影响就无法再恢复了。

还有如泡沫鲜奶油（乳脂含量30%以上）、低脂鲜奶油（乳脂含量18%）、半对半鲜奶油（乳脂含量10.5%），双倍鲜奶油（乳脂含量48%）等。

低脂鲜奶油：由等量的高脂鲜奶油和全脂牛奶混合而成。

半对半鲜奶油：把等量的低脂鲜奶油和全脂牛奶混合而成。

有动物乳脂鲜奶油，自然也有植物性鲜奶油。以植物脂肪（椰子油、棕榈油、大豆油或者菜籽油）和植物蛋白为主要成分，通常也会添加稳定剂等，打发率高、稳定性强，即使打发泡时间较长也不易分离，颜色较白。

但和动物乳脂相比较，风味性、适口性以及从健康角度来说，还是相差甚远。

# Tips #

某些低脂产品中，炼乳可以代替鲜奶油使用。

◆炼乳，是由除去牛奶中的水分制成，被浓缩到其所含的乳脂和MSNF是液态奶的2倍。

◆加糖炼乳，除去的水分更多，且加了糖的缘故，显得更浓更甜更稠密。风味与颜色上也会比炼乳更具焦糖感。非常适合制作墨西哥布丁。

03发酵乳制品

借由添加活菌，通常是乳酸菌来进行发酵，乳酸菌会将乳糖发酵成乳酸和其他有特殊风味的产物。相比未经发酵的乳制品会有更长的保存期限。

通常来说，含发酵乳制品的烘焙食品里也会含有小苏打，能起到膨胀的效果。当乳制品中的酸多于小苏打反应所需的时，成品会更软更白。

发酵乳制品的种类：

●发酵酪乳：低脂牛奶或脱脂牛奶中加入乳酸菌制成，具备比牛奶更浓稠的质地。

Tips:在225g液态奶中加入15ml醋制成的酸乳可以做出发酵酪乳的替代品。

●优格：借由保加利亚乳酸杆菌和嗜热性链球菌的混合物发酵牛奶，拥有更浓更酸的风味，以及更坚实的凝胶状稠度。可以作为酸奶油的低脂替代品。

●希腊优格：将优格沥除大量乳清液体制成，质地像是奶油芝士，酸味更强。在芝士蛋糕、糖霜和馅料中可以作为奶油芝士的替代品。

●酸奶油：由低脂鲜奶油中挤入乳酸菌制成，可以添加植物胶和淀粉来进一步稠化制品。应用于芝士蛋糕、甜面包等。

●法式酸奶油：法式酸奶油的脂肪含量很高（在法国至少含30%），因此比酸奶油更滑顺浓郁，味道也更稠润。

Tips:在高脂鲜奶油中加入少量发酵酪乳或酸奶油，然后将其放在暖热出8小时以上再冷藏，可以做出法式酸奶油的替代品。

●凝脂奶油：这是一种浓稠且易涂抹的乳制品，最低脂肪含量55%，具备坚果与煮熟牛奶般的风味。

04芝士

芝士是以凝结的牛奶酪蛋白（凝乳）在与乳清分离后制成。

柔软、未熟成的芝士有奶油芝士（乳脂含量至少33%）、讷沙泰勒芝士（低脂奶油芝士，乳脂含量含20%）、烘焙芝士（脱脂奶油芝士，基本不含脂肪）、瑞可塔芝士（带有粒状，具备温和的甜乳味）和马斯卡彭芝士（乳脂含量70-75%）等。

# Tips #

在制作芝士蛋糕时，要先用刮刀将奶油芝士拍软，再拌进更柔软、更液态的原料里，否则容易结块。

熟成芝士有帕马森芝士、蓝纹芝士、切达芝士和布里芝士。

05黄油

通过牛奶或奶油的离心分离作用产生。在美国和加拿大，乳脂含量至少要有80%以上，欧洲国家则最低需含有82%的乳脂。

黄油的种类：

1.发酵黄油：添加乳酸菌使其发酵，所以稍有酸味和独特的芳香，在欧洲制造的多是这种类型。

2.非发酵黄油：未经发酵制作而成，在日本制造的一般都是非发酵奶油。

3.无盐黄油：有时也被称为甜奶油（sweet butter）。在糕点的制造上，基本上使用的都是无盐黄油，更容易把控。

4.含盐黄油：也称之为咸奶油（黄油），在日本制品中有很多含盐的黄油，盐分规定在18%以下。

# Tips #

高脂黄油通常会有更滑顺的口感，在制作可颂面包和酥皮面包时非常棒，可以在更宽的温度范围内保持坚实但可加工的稠度。

没有高脂黄油可用时，可以将面粉加到黄油中，增强坚实度。

黄油与酥油替代：黄油=0.8酥油。

看完这些，相信大家对于提升风味、增加软度、减缓老化、细腻组织等作用的乳品家族也有了一定的认知，可以轻松对上号了吧~

还有什么“家族”是你想要了解的吗？欢迎留言告诉我们哦~

（图源：bing；知识点来源：《烘焙原理》）

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