滚过床单的前任（坚决不能再跟前任滚床单）

许多男女分手以后，都会藕断丝连，分分合合会有许多次，男女都会。一边说分手，一边又暧昧，还时不时地打个回头炮，其实这样对男女都没什么好处。

如果两人是想明白分手的，那就希望你们分得清晰、彻底。这也就意味着，分手之后，有几件事情一定不能做：

第一，“爱情不在了还有友情，我们还可以做朋友嘛~”这种是最暧昧的状态 ，在一起相处不好，分了就想在一起，最后搞得两人的关系不清不楚的，不知道如何分开与交待。

第二，“好想知道：分手后的他有没有过得比我好？”如果感情真没了，对方过得怎么样与你没有任何关系，你这是没事情干，瞎操心啊。

第三， “越想越气，我们会走到今天这一步都是他的错，凭什么要我承受伤痛？他必须付出代价！”

相爱是你情我愿的，分手了说明是相处不好。走到今天的地步，不是他一个人的错，一定是两个人的错，有这种报复心理，最终伤害的其实就是你自己。

第四，“我不该提分手的！我明明对他还有感情啊！我这就去求他回来，哪怕是乞求也想要他回到我身边！”

第五， 偶然微信聊天，两人居然都萌生了想再滚床单的冲动，于是又跟前任约会，这种不清不楚的关系很久，甚至直到怀孕 ……

许多年轻的单身男女，当初走到一起，就是出于这种生理上荷尔蒙的吸引，而真正在一起后都很自我、都任性、不愿意妥协，相处久了就会出现矛盾与冲突，然后就会想到分手。恋爱就是一个试错的过程。

美国心理学家在研究792个恋爱者、同居者后发现：17-24岁的青少年和刚成年不久的人，是“爱”和“性”边界最模糊、也受害最深的群体。

在这些人中，有53%至少和前任滚过一次床单，而这些人同时也更容易进入一种“不停地分手、再恋爱、再分手、再恋爱”的滚滚车轮模式。

他们更难从过往的关系中抽离出来，也难以和其他人建立一段新的感情，一辈子的爱情观都遭到了不健康的扭曲。正所谓“一失足成千古恨”，你若是和他分手了，可千万不要这样。分手守则：坚决不能再跟前任滚床单。

生理和心理体验的确有紧密关联，但还是有区别的。这个人之所以让你失去兴趣的原因是什么？这个原因不找清楚、根本问题不解决的话，就算这次荷尔蒙分泌过量、你们翻云覆雨过一次，恐怕也只会变成“冲动是魔鬼”般的结果。

上面这5个共同点，你发现了没？那就是：不干不净、藕断丝连。

既然想清楚了要分，就分干净、分彻底。就算你们之间还有缘分、还有谱写续集的可能，那也要给双方足够的时间和空间，去反思、去成长、去改变。特别是思维模式、相处模式、情绪管理方面。 沟通方式的改变，才有可能谱写出一段美好的恋情。

在双方经过沉淀后、作出实质性的自我改变之前，任何拖泥带水的举动，都会模糊你们的边界，也会让你们二人未来多个层面的关系变得更复杂、更纠缠、更痛苦。

如果女方一味去纠缠男方，可能造成男人更加对你的厌恶，那样的话，连一点挽回的机会都可能没有了，同样男方也一样。所有的情感都是没有办法挽回的 惟一的做法是让对方再一次爱上你，这就需要你自身的努力，让自己更有魅力与吸引力才行。

我是结婚32年，从事婚恋咨询14年的凌子老师，如果你有情感问题可以关注我私信留言。