成功是用自己喜欢的方式度过一生（世界上只有一种成功）

遗憾的是我们很多人都没有找到自己真正喜欢的生活

用自己喜欢的方式度过一生，

看上去就像学习自由潜一样遥不可及，

其实却只是不敢迈出第一步的借口。

自由潜就像它的名字一样给人一片自由境地

畅游海底

闭上眼睛

感受无尽的喜悦之情……

大海有涯岸，热烈的爱却没有边界

幽闭恐惧症患者爱上了自由潜

她有一条大花臂，小编问她，纹身时疼不疼？她说，“每次纹到最疼的位置，我都会闭起眼睛，找到在水下的那种放松感。纹身师甚至以为我睡着了，都在佩服我的耐疼能力，其实疼痛还是存在的。”

她叫小白兔，看上去很瘦弱，却很结实。开朗的外表下有着一颗自信的心，骨子里透着飒爽。如今，她是圈内小有名气潜水教练。可是，你一定不会想到，她曾经是个幽闭恐惧症患者。

大学毕业后，金融专业的小白兔到了银行工作，因为工作压力大的缘故，幽闭恐惧症就开始困扰着她。她去读了中科院的在职研究生，学习心理学，她说，仅仅是为了“更好的了解、解决自己的心理问题”。不过，虽然成为当年班级里唯一拿到学位的同学，她的心理问题依然困扰着她。后来，她辞去自己的好工作，去学滑雪、骑马，还有其他一些球类运动，尽管她付出了努力和汗水，可是这些并不能给她兴奋感。

2010年，小白兔接触了潜水，刚开始尝试的是水肺潜——对于幽闭恐惧症患者而言，深入到水下不能不说是一种挑战——可是小白兔就是想挑战，而且，她决定丢掉空气瓶，学习自由潜。

“就像漂浮在太空，繁星之中，我感受到了一种无比的宁静。”小白兔说。于是，原本只是完成二星课程的计划却成了她自由潜生涯的开始。

回忆往事，小白兔说，有一次下潜过程中她再次遭遇了幽闭恐惧，在教练Enzo的引导和鼓励下，她触底成功，回到水面，吸到第一口空气的刹那间，她喜极而泣，这感觉就是她想要的！

自由潜水跟其他极限运动的区别在于，不需要爆发的肾上腺素，反而需要平静，专注。她无比安静、舒缓、优雅，就像冥想，可以在一个很祥和的氛围里自己与自己对话，观看自己的内心……

沉浸于身心的修行

看小白兔的朋友圈，海、天，各种各样的植物和各种各样的美食，当然还有她迷人的身材。她说很享受现在的生活。

作为俱乐部的教练，平日里给学员们上自由潜的课，拖着浮球，有时候也拖着学员，游到深海区抛下铅块，轮流带着学员下潜，结束后，再顺着牵引绳把铅块提上来，对于瘦弱的小白兔来讲，可以说相当辛苦。

“训练对我来说反而是轻松的，整个过程都是种享受。”

作为爱好者，她还是喜欢训练和比赛。她说每个人都有潜在本能，反射是人天生具备的，条件反射则是后天可以培养的。在自由潜的时候，人的身体会自动启动开关，把身体和心调节到对于海底最好的状态。

“在水下长时间闭气，会引起横膈膜抽痛，初学者会由此变得紧张慌乱。我遇到这种情况，就会调整呼吸，接受身体局部的不适，然后放松意识，而不是与之对抗，慢慢就会发现，你可以适应这种不适感。”

她说，除了自由潜，没有任何一项运动可以让她这么平静、放松和专注。

她特意强调——下潜的时候完全放松是人的意识放松，有点像瑜伽或者冥想，你是可以从中体验到某种东西，进入放空状态，什么都不想。

现在，小白兔会到国内外参加各种比赛，包括国际上比较认可的潜水组织AIDA的比赛。而最有意思的就是在菲律宾巴里卡萨珊瑚的比赛，那里有成群的海龟、靓丽的美景，而她需要做的就是缓缓地游动一会儿，上来换口气，在缓缓地游动一会儿，再上来换口气，每次不到一分钟。

本月20号，小白兔要再次去菲律宾为过年期间的内部比赛做准备，之后还要去澳大利亚、塞班等地自由潜。但是，中途一定会回国。她说，她有一个“中国胃”，在海里训练对身体消耗很大，又吃不到什么东西，一定要回国加油吃，努力增肥！

当我问到她最理想的生活状态是怎样时，她说她永远满足当下，现在的就是最好的。

自己的主人

“你知道吗？人如果全身放松地躺在水上，是沉不下去的。把身体舒展开，什么都不想。“自由潜水已经让我不再会有幽闭恐惧的感觉，不再紧张急迫，目前静态闭气时间达到5分半，一口气可以下到水下70米的深度。这个过程不难，也不那么容易，重要的是战胜心中那个胆怯的自我。而对于初学者来说，掌握一些基础的知识和理论，轻松闭气2分钟以上是没什么问题的，我的学生们都可以做到。”小白兔边笑边说。

“其实，我是一个性格不稳定的人，我喜欢很多东西。玩潜水之前喜欢骑马，在新疆参赛的时候抽签组前六名只有我一个女生。现在呢，我喜欢潜水带给我的感觉，但不排除以后会喜欢上别的东西，我想我会忠实于当下的想法。”

小白兔给小编的感觉很洒脱真实，不会拘泥于现实的困境，她有自己快乐生活的法宝。之前朝九晚五的生活，她也很适应和喜欢。她说她永远坚信一句话——人的幸福来源于有选择。你可以去这儿也能去那儿，这才是幸福。人一直面对同一个东西呆在一个地方，时间长了也许就不会幸福了。

小白兔也是一个独行侠，按她自己的话说就是她是一个孤独的人。比如同学聚会她从没去过，她也害怕跟人打交道。她就是自已世界的主人，索性把时间都用来追求自己喜欢的事情，却得到令他人艳羡的结果。

“我永远不会放弃源自内心的探索欲望。”小白兔说。

文字丨野玩儿

图片丨被访者提供

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