睡眠瘫痪症是什么导致的（揭秘睡眠瘫痪症）

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在这个世界上人类的大脑可以说是精密的也是最复杂的。我们的大脑偶尔也会出一些差错和我们开一些玩笑，让我们对自己的身体产生错觉。在以前这些现象还不能被很好解释时，人类就习惯地把其归为封建迷信。我想应该很多人都体会过所谓的“鬼压床”，这些都是老一辈传下来的，他们坚信应对这种情况的方法就是去庙里烧香拜佛，求一个平安符。

这种现象的主要表现就是人类在睡眠状态下，能够感受到自己似醒非醒，似梦非梦。仿佛自己的身体处于一种瘫痪状态，想要极尽全力地去睁开眼睛，却怎么也做不到，而且仿佛已经能够看到房间里的情景，这个时候就极度地想要爬起来，可是自己的身体也不能动弹。有时候还会伴有幻觉出现，同时感受到胸闷，呼吸加快，特别是胸口的压迫感，可能会导致人呼吸困难，会有一种濒临死亡的感觉。这种情况下人们都急切想要呼救，想要挣扎把阻碍自己呼吸的棉被掀开，可是身体就是不能自主地行动，通常这样会给人一种无助感和恐惧感。

其实“鬼压床”是一种很正常的生理现象，也不会对人类的身体健康造成任何影响。在心理学上“鬼压床”被称为睡眠瘫痪症。经心理学家研究发现，其实是因为大脑休息不足而导致的一种症状，往往是因为兴奋过度或精神过度紧张而引起的。如果我们日间出现精神过度紧张、压力比较大、过度疲劳、作息不正常、晚饭过饱或者是盖的被子太厚、把手放在胸口都可能会造成这种现象的发生