儿童鱼肝油什么时候吃合适（什么时候给孩子吃鱼肝油效果最佳）

鱼肝油于人体极其有益，不仅对成人大有裨益，其对幼儿也极其有益。而幼儿时期除却些辅食不可或缺，鱼肝油也极其裨益人体。虽说许多宝妈已开始有意识去给宝贝补充些鱼肝油了，但究竟何时补充？补充多少？大多宝妈心中是没个准数的。

小编大致了解一下，服用鱼肝油其最佳之时为宝贝临世一周至两周。一般至两岁之时便可给宝贝停了。难免有宝妈产生了疑惑，那鱼肝油究竟要如何给宝贝服用呢？

其实于最初给宝贝服用鱼肝油之时，只需一滴的用量即可。因宝宝初临世，其消化系统未必也能适应如此多的营养。所以初次服用之时，需从小剂量开始往上加量。于一周之后，便可观察宝贝的排便是否正常，排泄物的颜色是否正常。如若正常，那便可慢慢加量，加至每日两滴即可。随后时日，可看着实情逐步加量，加至一丸即可。若加至一丸，宝贝仍无其他异常，也无出现腹泻的情形。那么即可保持一丸的剂量，服用至二丸的量虽即停。

而一般最佳的进食时间为早饭食用之后。而且在冬季，鱼肝油就显现了其作用。其含有丰富的维生素，尤其维生素d的量极其多。而此维生素作用极其大。冬天之际天寒干冷，若是让宝贝晒太阳，生怕其受寒受冻，反而生了病遭了罪。此时此刻维生素d其作用就显出了，若是条件允许之时，可以待宝贝服用了鱼肝油后，再晒一会太阳。这样以来对鱼肝油的吸收也有极其好的作用

虽说此鱼肝油有如此多的妙处，也不意味着可多多服用。若宝妈们如此想，那便是大错特错了。无论何种物质，哪怕极其营养，都是有一个量为限定标准的。过多的服用反而对人体无益，物极必反大略是此道理了。小编不得不给宝妈们提个醒，关于鱼肝油此类物质的注意事项，不是每个宝贝服用的量都是一定的。

1.若是宝贝经常地进行了户外运动，那鱼肝油此类物质的量就无需摄入太多。因为其油类所含有的主要物质，以维生素d为主。而若宝贝多多运动，多处于户外，那便无妨，其再太阳中紫外线的照拂下也让身体产生了些许的维生素D。若是宝贝日日在户外运动的多的话，小编建议无需过多的服用此类物质。 2.若服用鱼肝油过多的话，也是不乏可能会出事维a中毒的情形。

这种情况在孩子0~6岁比较常见，一般都是因为补充过量的鱼肝油所致，所以宝妈们在给孩子补充鱼肝油的时候一定要循序渐进，找到适合孩子的用量，千万不要跟风给孩子吃鱼肝油。 此类食品的牌子繁多，若要小编说哪一种最妙，小编一时也说不出个所以然。还是以自身情况为基，以医生的建议为基础，看其自身是否缺乏此物质，是否还需其他营养物质来协同。此文所介绍的几点，宝妈们Get到点了吗？