男人肾虚体寒吃什么(肾虚体寒吃这些)

导读:有些人体寒伴随着肾虚阳,那么肾虚体寒吃什么?养肾温补的食物是最佳选择,具体肾虚体寒吃什么呢?小编为您介绍补肾阳虚的温补食品,我来为大家讲解一下关于男人肾虚体寒吃什么?跟着小编一起来看一看吧!

男人肾虚体寒吃什么(肾虚体寒吃这些)

男人肾虚体寒吃什么

导读:有些人体寒伴随着肾虚阳,那么肾虚体寒吃什么?养肾温补的食物是最佳选择,具体肾虚体寒吃什么呢?小编为您介绍补肾阳虚的温补食品。

肾虚体寒吃什么?

老祖宗早就说过:“寒为阴邪,易伤阳气”。由于人身阳气根源于肾,所以寒邪最易中伤肾阳。肾的阳气一伤,容易发生腰膝冷痛,易感风寒,夜尿频多,阳萎遣精等疾病;肾阳气虚又伤及肾阴,肾阴不足,则咽干口燥,头晕耳鸣疾病随之而生。

肾虚体寒的饮食很重要的一点就是“养肾防寒”。要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒气对人体的侵袭。

日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、猪肝、猪肚、火腿、狗肉、鸡肉、羊乳、鹅蛋、鳝鱼、鳙鱼、鲢鱼、虾、海参、淡菜、蚶、酒等。

2、桂圆核桃粥

将西洋参1.5钱、麦冬5钱及炙甘草3钱放入药袋中,与洗净的米1杯一同放入电饭锅中,加入6杯水,煮熟后去除药袋,加入桂圆1两及核桃1汤匙,焖约5分钟,加入调味料即可食用。强心补肺、温阳补气、促进末梢血液循环,适于心悸胸闷、动则易喘、经常感冒、鼻塞流涕等阳气虚弱者。

3、当归生姜羊肉汤

当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净,切为碎块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1-2小时,食肉喝汤。有温中补血、补肾祛寒的作用,适用于神疲乏力、面色苍白、畏寒怕冷的人群。想了解健康知识请加yszy99 (长按复制后粘贴到微信搜索即可)各种知识等着您

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