认识时间的意义（关于时间的感知）

一个有趣的现象：几乎所有人，随着年龄的增长，会觉得时间过的越来越快。

一个5岁的小孩子和一个50岁的成年人，对时间的感知是完全不同的。小孩子会觉得时间过的很快，而大人们往往觉得时间不够用。

为什么会有如此巨大的感知差异呢？每个人每天的时间不都是24小时吗？

有个相对合理的心理学解释：

对一个5岁的孩子来讲，未来的一年相当于他已经度过了人生的1/5，即20%。而对于一个50岁的成年人来讲，未来的一年只相当于他已经度过了人生的1/50，即2%。所以随着年龄的增长人们会觉得时间运动越来越快。

另外一个重要的原因：随着年龄的增加，我们每天要处理的事儿也在增长。无忧无虑的童年，只要负责吃饭、睡觉、好好玩好好长身体就行；到青葱学生时代，要负责几门学科知识的学习；再到工作创业，结婚成家，职业技能培养、社交关系处理、家庭收支平衡、未来财务的规划等等。

我们所要处理的事物的数量和复杂程度都在不断的增加，理所当然的我们就觉得时间不够用，觉得时间过得飞快。但残酷的事实告诉我们，时间只是在按照自己的节奏有条不紊的流逝着，并没有加速，也没有减速，一直就是那么匀速。

如此错误的时间感知会导致什么结果呢？——那就是焦虑：我们觉得事情越来越多，时间完全不够用的焦虑。

这种焦虑并非无药可救，大家熟知的时间管理就是一种办法。GTD，番茄时间，事物四象限，任务拆解等等都会有一定的帮助。但这些调整并不能增加我们对时间的感知度，仅仅是从一定程度上提高了我们单位时间效率。那么，如何真正提高我们对时间的感知度呢？别急，我们先介绍一个人。

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苏联昆虫学家亚历山大·亚历山德罗维奇·柳比歇夫。

柳比歇夫56年如一日对自己的时间做着详细的统计记录。《奇特的一生》这本书中，就记录了柳比歇夫一生所获得的惊人成就的故事。纵观柳比歇夫一生，发表了七十来部学术著作，各种各样的论文和专著一万两千五百张打字稿等等……（这里不多赘述）

而柳比歇夫这个用了56年的习惯就是：写日记。但这不是普通意义上的日记，而是仅仅客观记录自己经历的所有事件。其实，就是流水账。但这又是不记录任何感想以及感受的流水账，同时还加入了每个事件所耗费的时间，精确到分钟。

通过这样的“事件-时间日志”，柳比歇夫对时间长度有着超乎常人的感知，就像在他的大脑里内置了一个时钟，滴答滴答……

大多数人总是埋怨时间在不知不觉中流逝，但对柳比歇夫来说，因为能清晰的感知到时间一分一秒的流逝，所以更想努力抓紧每一个时间单位，并且物尽其用。

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拥有像柳比歇夫一样的时间感知度其实并不难，以下是简单的几个记录时间日志的方法：

• 手工记录：纸 笔。建议A6纸张大小的小笔记本就可以，随身携带。按照：某年某月某地某事，花费多少小时多少分钟的格式进行记录。并按照日/周/月/年汇总统计自己的时间支出。
• app记录：aTimeLogger（android免费，ios收费 30元）

记录的时候注意：

明确自己记录时间日志的目标

• 像柳比歇夫非常明确自己记录时间日志的目标就是统计每天有效工作的时间长度。这是从3个半小时到5个半小时之间浮动的一个值。柳比歇夫发现，即便是自己这样珍惜和擅长利用时间的人，能够做出如此高产成果的人，每天用于有效工作的时间也很难超过5小时！

通过时间清单发现了自己工作中大量的时间碎片

• 柳比歇夫利通过时间清单发现了自己的碎片时间，并将这些碎片时间安排了其他的种种用途，最终提高了整体的时间利用效率。

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以上，虽然听起来不难，但真正做起来可没那么容易。比如我们理财，“你不理财，财不理你”是人人都懂的道理，但这么主动的去记录营收支出还是只有很少人才能做到。面对我们无比重视的金钱尚且如此，更何况是记录抽象的难以触碰的时间呢。

但通过上文，各位应该已经了解到培养时间感知度有多么重要。不夸张的说，时间感知度是你做时间管理的基础。同时，其操作方法也不难，难的只是要坚持，并逐渐养成习惯。

【作者：叁杉】电商人，自主创业终生学习成长的长期主义者持续阅读写作，帮助更多人成长,