高中生压力自我缓解(如何缓解高中生的压力)

如何缓解高中生的压力?学生阶段普遍存在压力,压力最大的应该是高中3年,课程难度大,内容多,竞争激烈,到了高三,甚至是炼狱一般的煎熬,也就有很多人研究如何缓解高中生的压力,我来为大家讲解一下关于高中生压力自我缓解?跟着小编一起来看一看吧!

高中生压力自我缓解(如何缓解高中生的压力)

高中生压力自我缓解

如何缓解高中生的压力?

学生阶段普遍存在压力,压力最大的应该是高中3年,课程难度大,内容多,竞争激烈,到了高三,甚至是炼狱一般的煎熬,也就有很多人研究如何缓解高中生的压力。

内容难,多,录取比例不会变,有压力就很正常,这也是主要的压力源,单靠放松等等,不能从根本解决问题,问题的核心是解决学习状态,提升学习效率,效率提升,学习时间就会相对减少,同时高效学习的时候情绪积极,人不会感到疲劳,即便累了,也很容易歇过来,成绩上去,学的不累,压力自然缓解。

保加利亚心理学博士诺加洛夫在研究学习效率的时候,发现人在轻松愉悦的状态下,学习效率最高,是其他方式的5-50倍,这个研究结果,通过无数的验证,证明是可靠的,可行的,所以提升学习效率,是通过让学生体验成功,在经过积极暗示,形成一学习就情绪积极的条件反射,学习的时候情绪积极,状态好,注意力就会集中,理解快,记得牢。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页