记忆(快速背书小窍门)

学生时代,估计很多人都有被“背诵全文”支配的恐惧,这篇也要背,那篇也要背,感觉自己的脑袋都转不过来了,那么有没有什么背书的小窍门呢?,我来为大家讲解一下关于记忆?跟着小编一起来看一看吧!

记忆(快速背书小窍门)

记忆

学生时代,估计很多人都有被“背诵全文”支配的恐惧,这篇也要背,那篇也要背,感觉自己的脑袋都转不过来了,那么有没有什么背书的小窍门呢?

1、熟悉全文

通读背诵对象三至五遍,形成整体框架,熟悉全文是背诵的前提。对于拿不准读音的字要查字典,并把拼音标于字的上方,通过数遍的通读,可以在大脑中形成背诵对象的整体框架图像信息。

2、理解背诵的内容

把自己背诵的内容理解之后,然后再去概括,这样我们就会对自己所要背的内容有一个初步的认识和理解。即使还没有背下来,我们也会知道这个是什么意思,知道怎么背。如果你觉自己背下来了,可以在写一遍,这样就记的很牢固,如果隔一段时间,也不会忘记。

3、集中注意力集中

记忆时只有聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干挠,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘,如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

4、良好的背书时间

一般来说,上午9—11时,下午3—4时,晚上7—10时为记忆力较活跃,利用上述时间来记忆重难点和学习材料,效果要好得多。

5、多回忆

一般在路上,其他不用脑的时候,或者晚上临睡觉前,可以回想一下背诵的内容,加深记忆。

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