护肤知识小常识大全（实用的护肤知识大全）

清洁版

肥皂：碱性。

优点：脱脂能力强，清爽。

缺点：干涩。

市场上“非碱性皂”的原理是使用合成表面活性剂，但并不意味着温和和无刺激性。

建议：肥皂只适合夏天油性皮肤。

洗面奶

油性皮肤：适用于同时含有碱（氢氧化物X）和酸的洗面奶，排名第一；

一般皮肤：有“X氨”和“甜菜碱”两个词；

敏感肌肤：配方简单，无碱；

使用频率：油性皮肤每天不超过两次，其他皮肤每天不多于一次。

注意：洗面奶只能清洁表面，保养成分基本无效。去除黑头或深层清洁毛孔也很困难。

卸妆

棕榈酸异丙酯和肉豆蔻异丙酯容易长粉刺，油性皮肤应尽量避免。

建议使用纯植物油 洗面奶来卸妆。

祛斑版

去除晒伤：保湿，温和美白。

黄褐斑：

① 外用维A酸 氢醌 地塞米松，适当补充维生素C和维生素E；

② 保持心情放松，避免担心和疲劳，确保充足的睡眠。

③ 避免使用没有特殊化妆品批准号的产品。

抗衰类版

原则

防晒霜；吃得好，睡得好，多运动，少担心；清除自由基；抗皱、抗皱；按摩并拧紧。

对策

抗自由基，抗氧化。

少接触自由基源，如废气、泡菜、咸鱼、烟酒、高温油炸食品、紫外线；养成良好的生活习惯，但要吃饱，多喝水；保持健康的心态，避免紧张和焦虑。

抗氧化剂成分：

① 胡萝卜素

② 维生素E、维生素C

③ 酶、蛋白质（超氧化物歧化酶SOD、辅酶Q10）

④ 多酚。

改善皱纹

预防：

① 不要眯起眼睛，嘴唇卷曲得太厉害

② 做好防晒和保湿工作

改善下垂：

加强锻炼和按摩。

特殊人群的皮肤护理

对于男人

大多数女性护肤品可供男性使用。

男士护肤最基本的功能是清洁和保湿。含有氨基酸和甜菜碱表面活性剂的洗面奶适合大多数男性的日常使用。

中老年男性脸上最明显的问题是肤色暗、毛孔粗大、松弛，可以用维生素A抗衰老。

孕妇皮肤护理

应避免的成分和行为：

① 维甲酸（特别是口服）

② 口红、指甲油

③ 脱毛、染发、烫发

④ 电流美容仪

⑤ 芳香疗法，精油

⑥ 桑拿

⑦ 按摩

婴儿和儿童皮肤护理

防晒霜是最重要的。婴儿车应使用遮阳伞，儿童在白天户外活动时应戴带帽檐的帽子；首选物理防晒霜。

祛痘版

常见原因

① 皮脂过多

② 孔隙堵塞

③ 细菌繁殖

④ 其他原因，如饮食不当、内分泌紊乱、压力大、睡眠不足、卸妆不彻底等。

针对不同症状的对策

控油：选择含有酒精、金缕梅和薄荷醇的产品

收缩毛孔：外用二甘氨酸肽 锌制剂

黑头去除：荷荷巴油每周清洁2-3次 氟水杨酸每天一次 粉刺针每月一次

杀菌消炎：将药物与抗生素，特别是米诺环素和克林霉素研磨成粉末，溶解在水中，然后用压缩纸膜浸泡面膜；或用绿茶/甘草粉敷面膜

Paule和脓疱：如果范围较大，建议使用维甲酸

胸部和背部长粉刺：使用硫磺肥皂减少毛巾在身体上的摩擦

痘印：不要挤痘痘，出门带伞；新的痤疮印片适合使用甘草粉/绿茶粉面膜，旧的痤疮印片适合使用对二酚。

美白版

理想的皮肤应该是“白色”（均匀的肤色，没有斑点）、“透明”（透明的皮肤感觉）和“红色”（红色的血液）。

白色：

① 减少酪氨酸：建议使用含有熊果苷（一种对二酚衍生物）的产品

② 降低酶活性：使用含有曲酸和鞣花酸的产品

③ 破坏黑色素：维生素C可以减少黑色素，尽量选择独立的胶囊包装或压力泵包装，避免开瓶或滴管包装。

渗透性：用含有果酸的磨砂膏或爽肤水保湿并适当去角质。

红色：健康营养的饮食。

注意：美白的前提是做好防晒。

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