喝枸杞养肝吗（一天一杯枸杞水）

枸杞是一种常见的滋补食材，有养肝明目的功效。经常食用枸杞还可以提高我们身体的免疫力，美容养颜，滋补肝肾，因此很受人们喜爱。但枸杞虽然用处多，若是搭配不好，可能吃了之后会起反效果。一天一杯枸杞水，养肝温肾，可这5类人别喝错了，可能加重病情。

一、身体有炎症的人。

一些感冒发烧或者是患有炎症的人。本来身体就虚弱、火旺，吃枸杞只会加重患者的病情。还有就是患有炎症的人，不仅不能吃枸杞，最好连枸杞水都不要碰，因为枸杞性温热，吃了容易加重患者病情，还很可能诱发其他的症状。

二、糖尿病和高血压病人。

别看枸杞吃起来不怎么甜，但其实枸杞的含糖量十分高，因此不适合患有糖尿病和高血压的人食用。糖尿病患者和高血压患者如果食用了枸杞，可能会导致血糖升高，加重患者自身的病情，所以还是建议尽量不要食用。

三、脾胃虚弱的人。

脾胃是人体器官中不可或缺的，而如果脾胃不好的人就要注意不要食用枸杞了，枸杞虽然是滋补的佳品之一，但脾胃不好的人，因为该器官“运行”效果不佳，加上又虚弱，消化功能下降，就算再滋补的东西也吸收不了，甚至可能还会增加脾胃负担，导致食欲下降，严重的还会有吐酸水的症状。

四、热性体质的人。

不要以为枸杞只有滋补的功效这一种，它还能温热身体、养肝温肾，如果有些人本来自身就湿热，这种情况下最好就不要食用枸杞这种这么滋补的东西了，不然会给身体加重负担，病情就会难以控制。就像有些本就上火的人还每天喝枸杞水，很容易让自己喉咙痛、流鼻血。

五、腹泻的人。

腹泻的人因为肠胃本来就不好了，肠胃会变得敏感，这时就更不能吃一些过于进补的东西，枸杞是一种很滋补的食材，腹泻的人因为肠胃问题，身体的抵抗力会降低，身体变得很虚弱，营养也会跟不上来，需及时调理才行，所以，虽然经常吃一些枸杞确实有益身体健康，但是也并不是所有人都可以吃的，不适合吃枸杞的人最好还是不要尝试。

枸杞作用虽然大，但也要谨慎食用，不是所有人都可以吃的，就如“病从口入”这个简单易懂的道理。除了这些之外，平时也要多注意养成良好的饮食习惯，避免食用辛辣油腻的食物，尽量吃得清淡一些。