眼睛痒多久能揉一次（眼睛不适揉一揉）

在生活中，眼睛出现干痒等不适症状，您是不是喜欢揉一揉眼睛？对此，河南省洛阳市专家表示，他们平时也接诊过类似的病例，一些看似让眼睛舒服的“护眼”方式，实际上存在一定的健康隐患。护眼，还得用科学的方法。

经常揉眼睛，2岁宝宝患上结膜炎

“我家宝宝2岁，最近几天我发现宝宝频繁眨眼、揉眼睛，早上起来眼屎很多，有时候眼屎还会糊住眼睛。”市民张女士说，到医院一查发现宝宝患上了结膜炎。

张女士心中疑惑，她很注意家里的卫生，宝宝到底为啥患上了结膜炎？是不是跟近期频繁揉眼睛有关？

“小孩子对新鲜事物充满好奇心，喜欢用手触摸，摸了之后手上会带有大量细菌，即使很注意家里卫生，也不可能将细菌全部消灭。当我们用带有细菌的手揉眼睛时，就容易将细菌带进眼睛里，从而让眼睛红肿、发痒、分泌物增多，诱发一些眼部疾病。”洛阳市第一人民医院眼科主任医师李玉茹说，经过对宝宝进行检查，确诊他患上结膜炎，这跟他平时常揉眼睛有关，需要规范治疗。

成年人也易中招，这个动作很伤角膜

不仅小孩子喜欢揉眼睛，成年人在长时间用眼，眼睛疲劳、干涩或有异物感时，也会不由自主地揉眼睛。

“揉眼睛看似是不起眼的动作，却会对我们的眼睛造成较大的损害。除了手上细菌会诱发感染、结膜炎等，严重的还会对角膜造成伤害。长期揉眼睛，会使眼球变形，导致角膜弧度发生变化，形成圆锥角膜。如果患有圆锥角膜，还不断揉眼睛，可能导致角膜穿孔，严重的可致盲。”李玉茹说，角膜是眼睛最前面的透明部分，分布着十分敏感的神经末梢，为眼睛提供大部分屈光力，如果角膜损伤，会对大家的视力造成严重损害。

李玉茹介绍，频繁揉眼睛还会加重散光，导致视力模糊。因为在揉眼睛时，会压迫眼球，让角膜的弧度发生变化，角膜弧度变了，就会出现散光。李玉茹提醒大家，如果觉得眼睛干涩不舒服，可以向远处眺望，缓解眼疲劳，或者做做眼保健操中轮刮眼眶的动作，千万别用力揉眼睛。

60岁以上人群体检，别忽视眼部检查

在日常生活中，除了揉眼睛会损害眼睛，关灯看手机，乱用眼药水，长时间近距离用眼等都会对眼睛造成损害。

“大部分人睡前习惯看会儿手机，但千万不要关灯看手机，否则易诱发青光眼，如果是近视人群，还会导致双眼近视度数不一样。”李玉茹说，“中老年人多少会存在一些眼部疾病，有些中老年人比较节省，但咱们看手机、看电视的时候该开灯还是要开灯。”

李玉茹说，如果长时间近距离用眼，会使眼睛疲劳、干涩，甚至导致近视或干眼症，建议在近距离用眼后，多向远处看看，缓解眼部不适。为了保护视力，建议多参加一些户外运动。如果眼部出现不适，不要乱用眼药水，以免加重症状或诱发其他眼疾。另外，建议60岁以上人群在每年体检时，将眼压、眼底检查及视力检测等眼部检查纳入体检项目，珍爱自己的视力。