脖子上的肉怎么减掉（怎么减掉脖子上的肉）

要进行颈部的运动：包括颈部的前后拉伸及左右拉伸运动，有助于美化颈部的肌肉线条，消耗局部的脂肪，我来为大家讲解一下关于脖子上的肉怎么减掉?跟着小编一起来看一看吧!

脖子上的肉怎么减掉

要进行颈部的运动：包括颈部的前后拉伸及左右拉伸运动，有助于美化颈部的肌肉线条，消耗局部的脂肪。

可以使用一些具有燃脂功效的精油涂抹在颈部，并配合适当的手法按摩及刮痧等方法，来达到促进局部脂肪燃烧、瘦颈部的目的。

成功的减肥一般都是全身性的。要注意控制饮食，不要再吃巧克力、蛋糕、方便面、火腿肠等高热量的食物，加速脂肪的分解代谢。

注意生活习惯良好，不要长时间低头，不要长期缩着脖子。